Bruises ser ofte verre ut enn de føler. En blåmerke, også kalt forvirring eller hematom, resulterer når du støter på noe som er vanskelig nok til å knuse blodkarene under huden uten å bryte huden. Skipene begynner å lekke, forklarer National Institutes of Health, forårsaker rød eller lilla flekk på huden din. Etter hvert som blåmerker heler, blir de grønngrønne før huden din kommer ut. De fleste blåmerker varer et par uker, selv om de kan lengre lengre. Enkel hjemme rettsmidler kan hjelpe deg å bli kvitt blåmerker raskere.
Is
Påfør straks en ispakke eller kaldpakke til det skadede området så snart du kan, gi råd til "The Doctors Book of Home Remedies", opprinnelig utgitt av redaktørene til Prevention Magazine i 1990. Dette forårsaker ikke bare at de skadede blodkarene skal krammes , du vil også redusere hevelse og dumme smerten. Is området i 15-minutters intervaller, slik at huden din kan varme opp naturlig etter behandling. Hvis du mistenker at en spesielt stygg blåmerke vil dukke opp, fortsett denne hjemmebehandlingen i 24 timer.
Varme
I "The Doctor's Book of Home Remedies", rådgiver dermatologen Sheldon Pollack fra Duke University Medical School om å bruke varme til det skadede området etter at 24 timer har gått bort. Dette gjør blodårene åpne og forbedrer sirkulasjonen.
Hev
Hold det skadede området forhøyet hvis du kan, anbefaler Mayo Clinic. "Legerboken for hjemmemedisin" beskriver blåmerker som "små blodreservoarer". Hvis blæren er på beinet ditt, for eksempel, vil blodet som er samlet i blusen finne andre steder å bosette seg.
Helbrede
Ta 500 mg C-vitamin tre ganger om dagen, anbefaler Pollack. Studier indikerer at personer som er vitamin C mangler, kan blåse lettere og helbrede sakte. Vitamin C oppfordrer kollagenvev til å danne rundt blodårene, og i sin tur gir dette dem bedre beskyttelse.
Forsiktighetsregler
Mayo Clinic oppfordrer deg til å kontakte legen din hvis du blåser lett eller utvikler store, smertefulle blåmerker uten tilsynelatende grunner; Legg merke til blødning på andre deler av kroppen din, for eksempel nese eller tannkjøtt; eller se blod i øynene, urin eller tarmbevegelser. Dette kan tyde på at du har en alvorlig medisinsk tilstand som må behandles.
