Testosteronnivåene begynner å falle etter 30 år, ifølge MayoClinic.com. Mens mange menn ikke merker noen effekter fra nedgangen i dette mannlige kjønnshormonet, kan andre oppleve emosjonelle endringer, søvnproblemer og vanskeligheter med seksuell funksjon. AndroGel er reseptbelagte medisiner som er effektive i behandling av lave testosteronnivåer, men enkelte naturlige alternativer kan også hjelpe.
Pine Pollen
Pine og pollen inneholder mer phytoandrogener enn bare noen annen plante på planeten, bemerker Stephen Buhner hevder i sin bok "Den naturlige testosteronplanen for seksuell helse og energi." Phytoandrogener er forbindelser produsert i planter som etterligner effekten av androgen, klassen av mannlige hormoner som testosteron tilhører. Pine pollen har fungert som et helsearbeidende middel i tradisjonell kinesisk medisin i århundrer. Buhner skriver at i tillegg til dens androgen-erstatning kvaliteter, furu pollen kan bidra til å opprettholde immunsystemet, fremme leveren regenerering, og regulere det endokrine systemet. Få vitenskapelige studier har blitt utført hos mennesker på furupollen, så snakk med en helsepersonell før du bruker dem.
Punktering Vine
Punktering viner, eller Tribulus terrestris, er en blomstrende plante noen ganger kjent som "goathead". Gartnere og ranchere anser det for å være en skadelig ugress på grunn av sine skarpe frøbår som kan punktere gjennom materialer som sykkelhjul og sneakers. Brukes som medisinsk urt i både tradisjonell kinesisk medisin og ayurvedisk healingstradisjon, har den blitt brukt til urinveisinfeksjoner, vitiligo, øyeinfeksjoner, som en energizer og som seksuell stimulans. Dyrestudier tyder på at punktering viner stimulerer androgenreseptorer i hjernen. Ifølge en studie utgitt i 2003 i "Journal of Alternative and Complementary Medicine", økte punkteringsvine seksuell oppførsel hos rotter. Dette førte forfatterne til å konkludere med at påstandene om at punktering av viner kan forbedre mannlig seksuell aktivitet, kan ha merit. Men mer forskning er nødvendig før punktering viner kan anbefales på det sterkeste.
Tongkat Ali
Tongkat ali er et lite tre som er hjemmehørende i skogene i Malaysia, Indonesia og andre deler av Sørøst-Asia. Et middel fra røttene og barkene har tradisjonelt vært brukt til å behandle sår, hodepine og malaria. Det har også blitt brukt til å forbedre seksuell helse hos menn. I en studie som ble rapportert i november 2009 i "Journal of Ethnopharmacology", hadde seksuelt svake rotter gitt tongkat ali i 10 dager høyere testosteronnivåer og forbedret seksuell ytelse sammenlignet med en kontrollgruppe som ikke mottok urt. Flere studier er nødvendige for å se om det er terapeutisk tilsvarer AndroGel.
