Nexium, en protonpumpehemmere, er reseptbelagt medisin som brukes til å forhindre halsbrann og beskytte spiserøret mot skade forårsaket av syre refluks. Den lilla pillen var ansvarlig for 4,8 milliarder dollar i forbrukersalg i 2008, ifølge Drug Topics magazine. Nexium-brukere kan oppleve ulike bivirkninger fra stoffet, og velger å slutte å ta det. Disse inkluderer magesmerter, diaré og hodepine. Det finnes alternative metoder for å kontrollere sur refluks som kan hjelpe deg med å avslutte Nexium, etterlater deg færre refluks komplikasjoner etterpå.
Trinn 1
Fortell legen din at du vil bli tatt av medisinen før du stopper for deg selv. Han vil gi deg veibeskrivelse hvordan du skal gå om det. Aldri slutte å ta reseptbelagte medisiner alene. Dette er for din egen beskyttelse.
Steg 2
Begynn å redusere doseringen sakte, avvenning av piller. For eksempel, hvis du tar to per dag, reduser du til bare én daglig og se hvordan du føler; så en annenhver dag, og så videre, til du er ute av medisinen. En studie som ble rapportert i 1999-journalen Gastroenterolgy, beskriver at uttak fra PPI-er forårsaker syreoppretting med muligheten for å øke de skadelige symptomene på syre refluks. Symptomene kan være enda verre enn før du begynte. Juli 2009-utgaven av samme tidsskrift bekreftet disse funnene som sier at rebound sur hypersekretjon kan føre til avhengighet av stoffet.
Trinn 3
Unngå alle acid reflux trigger matvarer, foreslår LifeExtension.org. De inkluderer: kaffe; te; koffeinholdige drikker; brus; pepper; sjokolade; varm, spicey mat; hurtigmat; matvarer med høy fettfett; tunge sauser; mat tilsetningsstoffer, for eksempel MSG; tomater; hvitt mel og hvitt melprodukter; sukker; sitrusfrukter og juice; og overdimensjonerte måltider.
Trinn 4
Reduser måltidsstørrelsen ved å spise fem til seks små måltider, daglig. Mindre måltider gir magen lettere å fordøye mat. Dette vil eliminere noe av trykket på den nedre esophageal sphincter, som forårsaker tilbakeløp.
Trinn 5
Spis mat som beroliger magen og gjør fordøyelsen enkel, anbefaler Dr. Theodore A. Baroody. Han foreslår i sin bok, "Alkalize eller Die", slike matvarer som fersk fisk, søte poteter, plantains, grønnsaker, bær, bananer, fullkorn, epler og honning.
Trinn 6
Blande? ts. av natron med 8 oz. av vann og nippe om dagen, ettersom du trekker ut fra Nexium. Du kan trygt bruke opptil totalt 2 ts. av natron daglig, i en periode på 7 dager, anbefaler Baroody. Baking soda kan øke blodtrykket og legen din kan anbefale en annen dose enn nevnt her. Når du spiser deg av Nexium, vil bremseproteinen virke for å redusere og nøytralisere syrer i magen, slik at du kan slutte med stoffet.
Trinn 7
Legg til økologisk eplecidereddike i kostholdet ditt, sakte, for å hjelpe med å kontrollere og behandle sur refluks og forbedre fordøyelsen, anbefaler Baroody. Begynn med en? ts. om gangen, blandet med lite vann. Bland sammen og drikk. Det skal ikke brenne. Drible litt på en salat eller bland i mat. Øk mengden, opp til 2 ss. om gangen blandet med 8 oz. av vann, to ganger daglig. Dette er en flott og effektiv behandling for sur refluks. Selv om eple cider eddik er en syre, hjelper det å stimulere magesyrer inkludert bikarbonat fra bukspyttkjertelen, bidrar til å nøytralisere syrer og etablere en alkalisk formende tilstand i systemet.
Ting du trenger
- Fersk frukt og grønnsaker
- Helkorn
- Honning
- Bakepulver
- Økologisk eple cider eddik
Tips
- Vær tålmodig mens du trekker fra Nexium. Det kan ta så lenge som tre måneder å justere fordøyelsessvarene dine.
advarsler
- Informasjonen som tilbys her er for utdanningsformål og er ikke ment å erstatte medisinsk rådgivning.
