Mint er absolutt den kule gutten i urthagen. Den zingy grønne bladet og den essensielle oljen er naturlige stjerner i alt fra tannkrem til varm te - og til og med det høytids candy eller happy hour mint julep. Peppermynteolje kan også pakke et slag på skjønnhetsscenen. Den kraftige urten leverer sine kjøle-, beroligende og energiserende egenskaper, og gir store fordeler når det blir infisert i kremer, kremer og skrubber for beina og føttene. Snakk om en godbit!
kjøling
"Mint er et naturlig kjølemiddel," sier Tori Hudson, en naturopatisk lege og professor ved National College of Naturopathic Medicine i Portland, Or. (Se referanse 6). Oprah.com-bidragsyteren Peggy Knickerbocker påpeker at mentol, en kjemisk forbindelse i anlegget, stimulerer kuldefølere og skaper den kuldefølelsen (Se Referanse 4). For å føle deg avslappet, prøv Earth Therapeutics Tea Tree Oil Cooling Foot Scrub med mynte ekstrakt, en gjenoppliving behandling for slitne tær. Eller sjekk ut Bliss's Foot Patrol eksfolierende og mykende krem med peppermynte og aloe leaf.
Beroligende og stimulerende
Peppermynte er en evig passende essensiell olje, og fordelene kan brukes hele dagen. Som Dr. Bryan Raudenbush, en forsker og professor i psykologi ved Wheeling Jesuit University, forklarer: "Peppermynte duften aktiverer området av hjernen vår som setter oss til å sove om natten og vekker oss opp om morgenen" (Se Referanse 1). Så, mynt-infused body lotions er en naturlig passform for ben og føtter. De kan brukes som en beroligende behandling før sengetid, eller som en stimulerende kick-start til dagen for soler glir inn i et skyhøyt par stiletter. Avalon Organics Peppermynte Hand & Body Lotion er et multifunksjonsalternativ som også har antiinflammatorisk aloe.
energizing
Herbalist Peeka Trenkle fremhever peppermynte som en av de mest brukte urter (Se referanse 5). Det kan bidra til å kurere sløvhet og gi en mild pick-me-up (se referanse 5). Studier har antydet at peppermynte duften alene kan forbedre våkenhet og minne (Se referanse 3). Så, gi de trette føttene en bein opp med rynke av mintkrem, som Ole Henriksens Body Comfort Lotion med peppermynteolje, og gi hjernen et løft på samme tid.
DIY Spa Behandlinger
Selv med alle peppermyntepakkede lotioner, vil du kanskje ønske deg en annen skam med oppmuntrende myntefordeler. For en hjemme-spa-opplevelse, sett et par dråper peppermynteolje inn i et fotbad for å øke tinglefaktoren (se referanse 2). Soak i minst 10 minutter, bruk deretter en blanding av saltskrubbe og 2 dråper peppermynteolje for å exfoliere føttene og bena før skylling (se referanse 2). Avslutt med en feie av lotion som har blitt punchet enda mer med tilsetning av 1 eller 2 dråper olje, og finn deg selv - og beina og føttene - avslappet og forynget (Se Referanse 2).
