Terapi kan gis fra en rekke klinikere, inkludert fysiske, yrkes- og massasjeterapeuter. Lignende intervensjoner brukes av alle disse fagfolkene fordi disse inngrep gir positive resultater. Selv om hver kliniker har spesielle områder av kompetanse, kan passende elektrisk stimulering eller massasjebehandling redusere smerte og hevelse, forbedre bevegelsesområdet og gjenopprette funksjonen. Å forstå formålet, prosessen og forventet resultat av hvert inngrep, kan veilede deg i å ta beslutninger med omsorg.
Elektrisk stimulering for smerte
Elektrisk stimulering kan være effektiv for å redusere smerte. En transkutan elektrisk nerve, eller TENS, mønster brukes ofte for å forvirre smerte nerver rundt skadene dine. Ved å overstimulere vevet, er hjernen ikke lenger i stand til å skille mellom smertesignalene, og smerten kan reduseres vesentlig eller til og med helt. TENS føles ofte som en moderat prickling sensasjon og kan ikke tolereres av noen. Denne typen elektrisk stimulering resulterer vanligvis i omtrent 24 timer med smertelindring og brukes ofte i løpet av fysisk terapi eller ergoterapi mens skadene blir rehabilitert. Din terapeut kan gi deg en lommestørrelse TENS-enhet som skal brukes på lang sikt for sporadisk flare-ups.
Funksjonell elektrisk stimulering
Funksjonell elektrisk stimulering, også referert til som mønstrert elektrisk nevromuskulær stimulering, eller PENS, er forskjellig fra alle andre elektriske stimuleringer fordi den speiler bevegelsesmønstrene som musklene dine naturlig bruker. Ved å få tilgang til disse mønstrene, kan terapeuten rehabilitere ditt nevrologiske system samtidig som muskelfiberstyrken øker for å normalisere muskeltonen, forbedre koordinasjonen og øke bevegelsesomfanget. Sett på en lavere oppfattet innstilling i forhold til andre elektriske stimuleringsprotokoller, er PENS det mest komfortable alternativet, vanligvis med bare en liten kildefølelsesfilt.
Styrkelse av elektrisk stimulering
Ofte referert til som "russisk" stimulering, styrking stimulering er den mest ubehagelige stimuleringen og dermed dårlig tolerert. Men hvis du er i stand til å motta denne typen stimulering, kan du styrke muskelfibrene raskere enn å bruke noen annen form for elektrisk stimulering. Fordi behandlingen kan fokusere på bare en muskelgruppe om gangen, er funksjonelle resultater ofte begrenset.
Massasjeterapi
Massasje terapi kan gi betydelig smertelindring og terapeutiske fordeler. Retrograd massasje kan i noen tilfeller brukes til å redusere hevelse i arm eller ben. Din terapeut bruker gjentatte strekkbevegelser for å flytte væske opp til armhulene eller hofteleddene, noe som gjør at kroppen din kan reabsorbere væsken. Denne massasjen er vanligvis ikke foreskrevet for gravide eller de som har en historie med kongestiv hjertesvikt, da det kan føre til alvorlig hjertestamme. Svenske og effleurage massasje teknikker gjør også bruk av strekk motioner for å redusere smerte og slippe lagret melkesyre fra musklene dine. Trigger punktutgivelse er også gunstig for å frigjøre melkesyre i muskelknuter og redusere spenningen i muskelfibrene. Drikk ekstra væsker for en dag etter noen massasje for å redusere følelsen av ømhet relatert til frigjøring av melkesyre.
sammenligning
Mens massasje og elektrisk stimulering er svært forskjellige behandlinger, kan de gi lignende fordeler, som smertelindring, hevelse reduksjon og forbedret funksjon. På grunn av den sensoriske effekten kan elektrisk stimulering være mindre tolerabel. Kommuniser med din terapeut for å hjelpe henne med å sette inn denne behandlingen. På samme måte, klart kommunisere med terapeuten gi massasje for å la ham få vite hvilket nivå av trykk som er mest behagelig for deg. Kombinasjonen av elektrisk stimulering med massasje er ofte den mest effektive og brukes mye av terapeuter.
