Å ha diabetes betyr at du må være årvåken om nøye overvåking av kostholdet ditt, men hvis du befinner deg i en bar med venner, ikke kast på forsiktighet mot vinden. Selv om diabetikere trygt kan konsumere ånder fordi de har lite kalorier, vær forsiktig med å nyte whisky i en blandet drikke. Mange typer miksere har høy kalorier, men ved å bytte mikseren din til en diettversjon - ved hjelp av kostholdsengel i stedet for vanlig gingerøle, kan du trygt unngå å bruke for mange kalorier.
Øvelse Moderering
Diabetikere bør øve moderasjon når de planlegger å konsumere en alkohol som whisky, ifølge American Diabetes Association. Selv om whisky ikke inneholder noen karbohydrater, og ADA rapporterer at alkohol fører til minimal forandring i blodsukkeret, anbefaler organisasjonen fortsatt at diabetikere bør forbruke bare én alkoholholdig drikke per dag. Menn kan spise to. En servering av whisky er 1,5 gram, som er en standard servering størrelse. ADA anbefaler at du bare drikker alkohol når du effektivt administrerer blodsukkeret og drikker en kalorifri drikke som vann samtidig. Unngå blandede drikker, da de ofte inneholder høy-sukker, kalorier med høyt kaloriinnhold.
