Fysisk trening er viktig i alle aldre, selv for barnehage. I denne alderen finjusterer de sine motoriske, kognitive og bevegelsesferdigheter. Fysisk kondisjon kan legge grunnlaget for sunn vaner når de blir eldre. Å spille spill vil utøve noen av barnehagenes grenserløse energi og gjøre trening gøy.
Klassiske spill
Det er mange spill, som Simon Says, som får barna til å bevege seg og inkludere hopp, løp på plass og andre utfordrende bevegelser. Tag er et annet spill som har flere varianter, for eksempel fryse-tag, der spilleren som er merket, må fryse til en annen lagkamerat befrier ham med en tag. Capture the Flag er et annet spill som støtter fysisk trening og utvikler sosiale konsepter og strategiske ferdigheter.
Racing
Racer er høy-energispill som barna elsker. Det er utallige variasjoner i racing, som for eksempel racer, hvor barn er i lag og ett barn kan ikke gå til det første barnet kommer tilbake. I stedet for å bare løpe kan barna gå eller krysse bakover, hoppe over, hoppe på en eller begge føtter - eller forsøk å balansere et objekt som en bønnepose på hodene mens de går. Bjørnkreker, hvor barna går på hender og føtter som en bjørn, er morsomme og fysiske også.
Bare dans
Dancing for kids er både søt og gunstig. Kindergartners elsker å danse. De vil gripe enhver sjanse til å handle goofy og hoppe rundt. Dansing er en fin måte å trene og ha det gøy på. Det lærer også barn at det er ok å se dumt, noe som bygger tillit. Dans kan omdannes til en rekke spill som Dance Freeze, hvor de danser til musikken stopper, da må de fryses. Du kan også få dem til å tolke forskjellige typer musikk; for eksempel hvis musikken er rask, danser de fort og omvendt.
Hoppe rundt
Hoppkonkurranse - som å se hvem som kan gå lengst, hvem som kan krysse armene eller hoppe bakover - er utfordrende og morsomt. Lange tau gir mulighet for gruppehopping. Du kan også sette tauet på gulvet og fungere som om det er en balanse for å gå fremover, bakover eller hoppe videre. Du kan også få dem til å hoppe over tauet eller gjøre limboen under den.
Parachute Games
Parachutes er allsidige for barnehage treningsspill. Du trenger nok barn til å holde på på alle sider av fallskjermen. Legg baller på toppen og få barna til å balansere dem i midten mens de flytter fallskjermen opp og ned. De kan også gå eller løpe i en sirkel mens du holder fallskjermen. Eller mens alle andre løfter fallskjermen i luften, bytter to barn fra motsatte ender plasser ved å løpe under fallskjerm før det senkes.
