Å kjøre en maraton er en imponerende prestasjon alt på egenhånd - men som en kvinne oppdaget, kan det være å legge til et par tre tommers stiletthæl til blandingen, den perfekte oppskriften på Guinness World Record (og kanskje en brukket ankel eller to).
Etter å ha lest om en kvinne som forsøkte stilettmaraton noen år tidligere i London uten å fullføre løpet, tok 27-åringen Irene Sewell utfordringen mens han kjørte 7 Bridges Marathon i Chattanooga, Tennessee. Hun fullførte hendelsen to minutter foran hennes nødvendige tidsgrense på syv timer og 30 minutter.
"Jeg hadde et år å trene - som jeg trengte både fysisk og mentalt," sa Sewell People. "Jeg begynte å løpe alle løpene mine i hælene, men lærte raskt det var en enkel måte å bære føttene mine ut og tippe linjen for å bli skadet."
For å unngå sannsynligheten for en skade, konsulterte Sewell med en podiater som anbefalte at hun trener i vanlige løpesko, og kaster i hælene hver eneste gang.
"Farene ved å kjøre i høye hæler, stammer fra manglende mobilitet ved foten og ankelen, så vel som vektskiftet som hælene forårsaker, sier Philadelphia-baserte personlige trener Henry Halse. "Hælene er ikke laget for å være komfortable eller for å støtte den kjørende bevegelsen til å løpe."
Ifølge Sewell var å plukke de perfekte hælene en av de vanskeligste aspektene av prosessen. Guinness hadde svært stramme parametere, som krever sko med en hælhøyde på 2,75 inches og en base på 1,50 cm. Ved å bestemme på rett par måtte hun også tenke gjennom hvilken virkning hennes valg ville ha på føttene.
"Jeg kunne ikke bestemme lengst mellom åpen og lukket sko fordi de begge har fordeler og ulemper," sa Sewell People. "Lukkede-toe sko ville beskytte føttene mine, men jeg var bekymret etter flere miles mine føtter ville svulme og ikke passer i dem.
Føtter er ikke den eneste kroppsdelen som påvirkes av valget av hæler - stilettkjøringen påvirker hele kroppen, noe som gir vei til ryggsmerter. "Når du har på deg hæler, skifter hoftene dine fremover, bukker du nedre ryggen," sa Halse. "Det skaper mer press mellom platene på din nedre ryggrad, noe som gir deg større risiko for skade på ryggen eller i det minste noen smerter og smerter."
Logistikk var også en viktig del av løpedagen, da alt måtte være grundig dokumentert, og en Guinness-representant var ikke tilgjengelig på stedet. Under løpet har Sewells venner filmet henne hvert skritt, og maratonens løpedirektør og timingbesetningsmedlemmer tok ekstra forsiktighet med å dokumentere sine beregninger etter å ha opprinnelig avkalkulert raseavstanden.
"De gjorde alt de kunne for å sikre at jeg fortsatt hadde de mest korrekte målingene og tiden," sa Sewell Runner's World. "Jeg takker dem fra bunnen av hjertet mitt."
Ifølge Runner's World er Guinness World Record-juryen fortsatt ute om seieren er virkelig Sewell, men hun tror hun sjekket alle boksene. Når det gjelder råd, lærte hun en ting eller to av hennes erfaring:
"Selv om du ikke prøver å løpe i hæler, kom deg ut og sett mål," sa hun. "Ditt sinn er så mye sterkere enn kroppen din, så hvis du tror du kan gjøre det, og du er mentalt forberedt, bør du kunne gjøre det." Og, viktigst, bruk moleskinn på føttene dine - begge for å løpe og danse på klubber, da Sewell er spent på å prøve ut.
Hvis du vil gjøre som Sewell og slippe løs din indre stilett (eller vanlig marathoner) badass, les om 22 av verdens beste maraton og 19 Boston Marathon-løpere. Del deres løpende råd.
Hva tror du?
Har du noen gang satt din egen interessante vri på en atletisk hendelse? Vil du prøve å løpe i hælene? Har Sewells historie inspirert deg til å prøve noe nytt? Gi oss beskjed i kommentarfeltet!
