Fett lagret i magen, kalt visceralt fett, er forskjellig fra subkutant fett lagret andre steder. Ifølge Harvard Medical School indikerer magefett en større risiko for hjertesykdom og diabetes. Mens et balansert kosthold og regelmessig trening kommer først i å håndtere vekten din, har forskning utført på mus vist at kanel kan bidra til å redusere magefett. Det er lett å innlemme mer kanel i kostholdet ditt. Legg det til varme drikker som te eller kaffe for smaksstoffer, legg det til havregryn eller frokostblanding om morgenen eller til og med lage mat i mat til middag.
Kanel reduserer visceralt fett i mus
Den aktive forbindelsen i kanel, som også gir den sin smak, kalles cinnamaldehyd. I en japansk studie publisert i "Journal of Nutritional Science and Vitaminology" i 2012 ble to grupper med mus fôret en diett høy i sukrose og fett. En gruppe ble gitt cinnamaldehyd daglig, og den andre var ikke. Etter en måned fant forskerne at musene som tok cinnamaldehyd hadde mistet visceralt fett, mens kontrollgruppen ikke gjorde det. De konkluderte med at cinnamaldehydet stimulerte stoffskiftet av fettvæsken, noe som tyder på at kanel kan være nyttig for å redusere magefett.
Faktaene
Selv om virkningen av kanel på visceralt fett hos mennesker ikke er bekreftet, viser kanel løftet som en mulig behandling for type 2 diabetes og høyt kolesterol, ifølge en studie som ble diskutert på nettstedet Bet Israel Deaconess Medical Center. Men medisinske forskere er enige om at mer studier er berettiget.
