Din yogamatta er der for deg når du balanserer, bøyer og svetter. Du står på den med bare føtter som svette drypper av pannen din. Når du legger deg ned i Savasana, trenger oljene fra kroppen din og noen kremer. Det samler også støv og smuss under oppbevaring i bagasjerommet, skapet eller hyllene. Du trenger en god dusj etter trening - din mat fortjener en en gang i mellom også.
Spritz det ned med en blanding av essensielle oljer og vann etter klassen for å holde det friskt. Noen ganger kjøper en yogamatta som fortellingslukt gir deg beskjed om at matte trenger en grundig rengjøring.
Rengjøring av en yoga matte er ganske enkelt, men tenk to ganger før du kaster den i vaskemaskinen, ettersom det kan rive og spinne i det delikate materialet. Du trenger ikke å investere mye tid, men du trenger litt plass i badekar eller dusj for å gjøre den beste jobben mulig.
Naturlige rengjøringsmidler
Unngå sterke rengjøringsmidler når du behandler din yoga matte. Kommersielle kjøkken- og badløsninger kan være etsende for matens materiale og irriterende for huden din når du går tilbake til treningen. I tillegg er deres kjemiske lukter et avslag når du er krøllet opp i barnets stilling.
Hold deg til naturlige rengjøringsmidler som essensielle oljer, sitrusjuice og hvit eddik. For en naturlig spritzer foreslår Chopra Center at du rist sammen i en sprøyteflaske:
- 1/2 kopp hvit eddik
- 1/2 kopp vann
- 3 til 5 dråper essensiell olje
Sprøyt matten din rikelig og gni tørk med en myk klut. Optimale essensielle oljer å bruke inkluderer te tre, eucalyptus, sitron, mynte eller grapefrukt. Hvis eddik er for skarp en lukt for deg, velger du noen spiseskjeer sitronsaft i stedet.
Tørk matta før du ruller den opp. Fotokreditt: Tatomm / iStock / Getty Images Grunding rengjøring
Noen ganger drar en mat ut av en dypere rengjøringsbehandling. I slike tilfeller fyller du karet med en tomme eller to vann og legger til flere dråper essensiell olje og et sprut av hvit eddik. Dyp din matte i bare et minutt eller så - ikke la det bli for vannlogget.
Fjern matta og tøm karet. Hang det ut for å tørke; Dusjkabinettet er praktisk som matten vil dryppe. Unngå å legge matta ut i solen fordi du kan tørke det ut for mye og få det til å smuldre og sprekke. Det vil ta flere timer for en helt fuktig mat å tørke, avhengig av tykkelsen.
Quick Fix
Hvis du ikke er i DIY-tilnærmingen, må du ikke hoppe over rengjøringen. Bare invester i en av de mange forskjellige typer matrengjøringsmidler som er tilgjengelig kommersielt. Disse blir vanligvis solgt i form av enkeltpakket kluter som du åpner og bruker til å pusse opp matten din; Noen spray er også tilgjengelige.
Det tar bare et minutt eller to å tørke før du ruller den opp og går på vei. Visker laget for å rense kroppen din eller en baby bunn kan virke som en enkel løsning, men de kan inneholde kjemikalier og såpe som er for harde for matta. Det er best å holde seg til løsninger som er laget spesielt for jobben ved hånden.
