I 2008 godkjente USAs mat- og stoffadministrasjon det kunstige søtstoffet stevia, som betraktes som trygt å bruke som et kalori-søtningsmiddel for mat og drikkevarer, ifølge Mayo Clinic. Dette søtningsmiddel er fra 2010 brukt i drikkevarer som brus, proteindrikker og te. Den brukes også i energistenger, og hjemme som bordssøtningsmiddel. Det finnes fire typer proteindrikker som vanligvis er tilgjengelige: whey, egg, soya og ris. Noen drinker kan ha en blanding av to typer, forklarer Truestar Health nettside - egg og myse, for eksempel, eller ris og soya.
Funksjon
Whey protein øker immunforsvaret, forsyner kroppen med den optimale kilden til aminosyrer og hjelper muskler til å gjenopprette etter trening, Truestar Health rapporter. Soyaprotein er mer egnet for veganer, og det reduserer risikoen for hjertesykdom og bidrar til å øke næringsverdien av matvarer. Eggprotein, i mellomtiden, er fettfritt og er den rikeste kilden til aminosyrer alanin, glycin, metin og arginin. Risprotein er også egnet for veganer, er hypoallergen og har fullstendige proteinkilder.
Identifikasjon
Stevia har en lav glykemisk effekt på kroppen, noe som gjør det trygt å konsumere for de med diabetes. Det er en helt naturlig urt og har null kalorier og 0 gram karbohydrater - fakta som produsenter av proteinholdige drikker som inneholder stevia, ikke nøl med å påpeke.
typer
To produkter laget av stevia-anlegget blir ofte brukt i drikkevarer og matvarer, "Wall Street Journal" -rapporter: Truvia og PureVia. Produsenter av disse produktene tar blader av stevia planten og trekker ut en forbindelse kjent som rebiana; Det blir videre behandlet med andre naturlige ingredienser for å danne rebaudioside A, ifølge nettsiden for PureVia For Health.
Protein Drikker
Fra 2010 søts en rekke tilgjengelige proteindrikker med stevia leaf ekstrakt. EnergyFirsts ProEnergy, for eksempel, er laget med valleisolat og inneholder stevia; proteindrinken er god for slanking, og ifølge produsenten fremmer et stabilt blodsukkernivå og det er ideelt for diabetikere. Et annet eksempel drikk, Jay Robbs smaksprotein, bruker stevia og er laget av gressfôrede kyr som ikke er behandlet med rekombinant bovint veksthormon, produsentens notater på nettstedet. Ifølge Bodybuilding-nettstedet, gjør Optimum Nutrition en 100-prosent naturlig myseproteinblanding egnet for kalorier med lavt karbohydratinnhold. den inneholder 70 milligram stevia leaf ekstrakt.
betraktninger
Stevia er trygt i moderasjon, selv om Mayo Clinic varsler at de som er gravide eller ammer bør unngå å bruke den til videre forskning utføres. De som tar diabetiker eller blodtrykksmedisiner bør bruke stevia med forsiktighet; De kan risikere å utvikle hypoglykemi ved å kombinere det med legemidler som brukes til å behandle disse tilstandene. Proteindrikker er en rikelig sunn proteinkilde, med de fleste som inneholder mer enn 20 gram protein per porsjon. Fordi stevia er et naturlig, lavt kalori søtningsmiddel, kan proteindrikker som inneholder stevia være et sunt kosttilskudd. Rådfør deg med legen din før du bruker proteindrikker for å komplettere kostholdet ditt.
