Nyrene dine behandler om lag 200 liter blod hver dag for å filtrere ca 2 qt. av avfallsprodukter og unødvendig væske ut av kroppen din. Sunn nyrer bidrar til å holde blodet rent og gi hormoner som holder kroppen din i gang. Overflødig kroppsfett kan påvirke helsen til nyrene negativt, mens noen diettfett kan være gunstig.
Nyrene
Blodet ditt strømmer gjennom de to bønneformede organene, som ligger like under ribbagen midt på ryggen, hvor små nefroner separerer avfallsprodukter fra de normale proteiner og celler blodet ditt trenger. Avfallsprodukter sendes til urinveiene for utskillelse. I tillegg produserer nyrene viktige hormoner som regulerer blodtrykket, bidrar til å produsere røde blodlegemer og hjelper med å opprettholde kjemisk balanse i kroppen din.
Nyretett
Deres binyrene ligger på toppen av hver av nyrene dine. Hver nyre og kjertel er omgitt av en kapsel av fettvev eller fett, for å beskytte den mot ekstern kraft og for å forhindre at den beveger seg rundt i bukhulen. Ifølge forskning utført i 2010 og rapportert i "Oxford Journal", jo mer fett du har rundt nyrene dine, jo større er sjansen for å utvikle nyresykdom, spesielt hvis du har type 2 diabetes.
Diettfett og nyresykdom
Å spise en diett med høy fett kan påvirke nyrene dine negativt ved å få deg til å gå ned i vekt. Fordi fedme kan bidra til utvikling av diabetes, anbefaler de fleste leger ikke et høyt fett diett. En studie fra 2011 finansiert av Juvenile Diabetes Foundation International fant imidlertid at et ketogent diett, en som er høy i fett, kan reversere diabetes-induserte nyresykdommer. Rotter matet en diett bestående av 5 prosent karbohydrater, 8 prosent protein og 87 prosent fett viste forbedring i nyrefunksjonen. Ta kontakt med en lege før du forsøker å forebygge, diagnostisere eller behandle nyresykdom.
Fedme og nyresykdom
Overflødig kroppsfett bidrar direkte til risikoen for å utvikle diabetes og høyt blodtrykk, hovedårsakene til kronisk nyresykdom. Ifølge National Clearinghouse for nyresykdommer og urologiske sykdommer, bidrar diabetes til opphopning av glukose i blodet ditt, som virker som en gift, som skader nefronene i nyrene. Høyt blodtrykk kan skade de små blodkarene i nyrene, og hindrer dem i å effektivt filtrere avfall fra blodet. Fordi fedme er en risikofaktor for høyt blodtrykk, kan overflødig kroppsvekt negativt påvirke effektiviteten av nyrene.
