En bunion er en deformitet som oftest forekommer i grunnen av storetåen, og forårsaker hevelse, smerte og vanskeligheter med å gå. Dårlig tilpasset sko, skade og til og med genetikk spiller en rolle i om du vil utvikle bunjoner, rapporterer MayoClinic.com. I noen tilfeller oppstår bunioner som et symptom på leddgikt. Spør legen din om spesielle fottøy og behandlingsalternativer for hjemmet. Noen urter inneholder anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å krympe bunioner. Snakk alltid med legen din før du bruker urtemidler for å behandle tilstanden din selv.
Kamille te
Ifølge Pacific College of Oriental Medicine kan kamille te bidra til å krympe bunioner. Kamille inneholder antiinflammatoriske egenskaper. Høgskolen anbefaler å bruke disse anti-hevelse fordelene ved å både drikke te og bruke de brukte teppene direkte til bunions. For å utnytte urtens evne til å redusere hevelse, foreslår University of Maryland Medical Center å drikke opptil fire kopper tysk kamille te daglig. Ytterligere aktuelle andre alternativer enn teesker inkluderer blandetørket kamille med nok vann til å danne en pasta og søke på bunionene dine når du er i stand til å hvile med skoene dine av. Alternativt, se etter forberedte kremer eller salver som inneholder kamille.
Calendula
Som kamille har calendula anti-inflammatoriske egenskaper og er noen ganger anbefalt for å krympe bunioner, ifølge "The Green Pharmacy Herbal Handbook", av Dr. James A. Duke, en forsker og talsmann for naturlige helbredelsesmetoder. Se etter calendula salver i helsekostbutikker eller spesialbutikker, og bruk salven to eller tre ganger hver dag i en uke, foreslår Duke. Hvis din bunions ikke ser ut til å redusere i størrelse etter den tiden, se etter et alternativt middel.
Varme krydder
Duke anbefaler å skru opp varmen på bunionene dine ved å bruke naturlige produkter som inneholder enten rød pepper eller gurkemeie. Begge krydder reduserer hevelse og smerte, med smerteblokkerende forbindelser. Duke foreslår at du kjøper en forberedt salve som inneholder capsaicin, den aktive ingrediensen i varme paprika. Gurkemeie kommer også i både topiske og orale preparater. For å bruke det internt, kjøp curcumin kapsler, som inneholder den aktive ingrediensen i gurkemeie. Å ta tre daglige doser på 400 mg curcumin gir større antiinflammatoriske fordeler enn å bare legge gurkemeie til maten din, merker Duke. Hvis du helst vil spise krydderet, trenger du 6 til 8 ts. hver dag. For lokal relief og krymping, bruk revet gurkemeie, eller en pasta laget av bakken krydder og vann, direkte til bunion.
betraktninger
Kombiner livsstilsendringer med urte-behandlinger for optimal bunion relief. Å bruke sko med mye tårom er avgjørende. Ved hjelp av polstring og tape for å forme tærne i sine vanlige stillinger eller kjøpe spesielle skoinnlegg, kan det også hjelpe. I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi, så ikke stole på antiinflammatoriske urter alene uten å konsultere legen din. Det er også viktig å fortelle legen din hvilke urter du bruker lokalt eller oralt, da noen kan forstyrre din nåværende medisin eller kan forverre andre helseproblemer.
