Når du er ute etter å miste bukfett, kan du finne en rekke produkter i butikker som hevder å målrette abs og hjelpe deg med å nå dine vekttapsmål. Belter er tilgjengelige over disken med ulike teknologier som brukes til å trimme midjen. Selv om abdominal belter kan ha noen fordeler, har ingen av produktene blitt vitenskapelig bevist for effektivt å kvitte seg med magefett.
Neopren Belter
Midje belter laget av neopren markedsføres til enkeltpersoner som ønsker å øke sine vekttap resultater under trening. For å bruke, plasser du beltet rundt magen og fest det med borrelås. Tanken bak produktet er at neopren bidrar til å beholde varmen i bukemuskulaturen. Produsenter hevder at dette øker svettehastigheten og vil hjelpe deg å miste mer vekt.
betraktninger
Ingen kliniske studier har blitt utført med neoprenbelter for å bevise om du mister bukfett med vanlig bruk. Påstand om at varme vil bidra til å smelte fettceller eller øke stoffskiftet er ubegrunnet. Selv om svettegraden din kan øke, og du kan miste vann ved å svette i løpet av en treningsøkt, vil væsketapet bli etterfylt så snart du rehydrerer etter at du har trent.
EMS-enheter
En annen type enhet som er slitt for å kvitte seg med magefett, er et belte som bruker elektronisk muskelstimuleringsteknologi, eller EMS. Når du bruker EMS belte, går en elektrisk strøm gjennom huden for å få abdominale muskler til å trekke seg sammen. Ifølge Food and Drug Administration, EMS belter er effektive for toning, stramme og styrke muskler i magen. Selv om elektroniske muskelstimulerende midler har blitt godkjent av FDA i en medisinsk setting for behandling av muskelkramper, forebygging av muskelatrofi og forbedringer i bevegelsesområdet, har de ikke blitt godkjent for å redusere vekttap eller girthet.
Advarsel
Selv om EMS belter kan tone abs, er bivirkninger forbundet med enheten. Potensielle bivirkninger inkluderer sjokk, brannskader, hudutslett og blåmerker. Hvis du er gravid, ammer eller har en implantasjonsenhet, for eksempel en lUD eller defibrillator, bør du ikke bruke et EMS belte.
