Alle grønn te varianter er produsert fra Camellia sinensis anlegget. Avhengig av sorten brukes bladene, stammen og knastene til planten. Krukke grønn te er et bestemt utvalg av grønn te som vokser i en bestemt region og rullet på en bestemt måte. Som alle grønne teer inneholder krypegrønn te kaffe.
Krukke grønn te
Krukke grønn te har eksistert siden Tang-dynastiet. Det rulles tett for å anta utseende av pudderpellets. Kulene ruller ikke ut under lagring, og bare unravel når de blir utsatt for vann, åpner for å bli olivengrønne blader. Krukke grønn te er mer konsentrert enn andre grønne te varianter fordi den er mer tett rullet. Det kan ha en liten røykaktig duft med en lett sitron ettersmak, selv om den totale effekten er relativt myk.
Koffeininnhold
Alle grønne teer inneholder mellom 2 og 4 prosent koffein. Det spesifikke koffeininnholdet for krypegrønn te er avhengig av en rekke faktorer, inkludert hvor mye te brukes i forhold til vann og hvor lenge te får lov til å bratte. Jo mindre te til vann du bruker, og jo kortere tid, desto lavere er koffeininnholdet i teen din. Fordi krypegrønn te er veldig tett rullet, vil en mindre mengde tørket te gi mer koffein enn andre mer løst rullete grønn te-varianter.
Forbruk og bivirkninger
Medline Plus sier at grønn te er sannsynlig trygg for de fleste voksne å konsumere, så lenge det er gjort i moderasjon. Å drikke mer enn fem kopper grønn te om dagen kan forårsake en rekke bivirkninger. Disse inkluderer søvnløshet, hodepine, svimmelhet, ring i ørene og halsbrann. Grønn teforbruk kan redusere jernabsorpsjon og for mye grønn te kan faktisk være dødelig som koffeinnivåene blir for høye. En dødelig dose koffein anses å være mellom 10 og 14 gram.
forholdsregler
Grønn te kan interagere med medisiner eller andre eksisterende forhold. Begrens ditt grønne teforbruk hvis du er enten gravid eller ammer. To kopper grønn te er lik 200 milligram koffein, som er den anbefalte grensen for å unngå abort og andre negative effekter. Hvis du lider av anemi, angstlidelser, blødningsforstyrrelser, hjertesykdommer, diabetes eller leversykdom, kontakt legen din før du begynner å bruke store mengder grønn te.
