Et søk på Internett kan avsløre noen få forsøk på en vinelskers diett, men det har ikke tatt seg som en trend. Mens vin kan bidra til å forbedre hjertehelsen, er det bare gunstig for helsen din hvis du bruker det i moderasjon. Hvis du er en elsker av vin, snakk med legen din om hvordan du passer den i kostholdet ditt for god helse.
Vin og helse
For å få fordelene ved å drikke vin, eller alkohol, må du kontrollere mengden du bruker. MedlinePlus sier at menn bør begrense sitt inntak til to alkoholholdige drikker om dagen - en om dagen for kvinner. En enkelt servering vin er lik 4 gram, så menn bør ikke drikke mer enn 8 gram per dag, og kvinner ikke mer enn 4 gram. Mens vin kan være bra for hjertet ditt, er det også en kilde til kalorier, med ca 100 kalorier per 4 grams servering. Hvis du ser på vekten din, må du inkludere kaloriene fra glasset ditt for å balansere.
