Bruising oppstår når blodårer nær hudens overflate er ødelagte. Blod lekker ut av blodårene og vises som et rødt, lilla eller svart merke. Kroppen reabsorberer til slutt blodet, og blæren forsvinner. Bruising kan skyldes et slag eller en skade. Visse vitaminer og kosttilskudd som fiskeolje og vitamin E kan også føre til blåmerker i huden.
Fiskeolje
Fiskolje er en viktig kilde til omega-3 essensielle fettsyrer, eicosapentaensyre - også kjent som EPA- og docosahexaensyre - mer vanlig kalt DHA. Fiskolje kan fås fra å spise fet fisk som makrell, sild og laks eller ved å ta et tillegg. Fiskolje kan være nyttig for en rekke helsemessige forhold som depresjon, høyt blodtrykk, aldersrelatert makuladegenerasjon, menstruasjonssmerter og astma. Fiskolje har imidlertid en blodfortynnende effekt i kroppen og kan øke risikoen for blåmerker.
Ginkgo Biloba
Bladene til urtginkgo biloba brukes vanligvis til å lage ekstrakter som brukes som medisin. Ginkgo kan være nyttig for mange helsemessige forhold, inkludert Alzheimers sykdom, svimmelhet, humørsvingninger, hodepine og ringing i ørene. Ifølge Mayo Clinic, på grunn av dets blodtynnende egenskaper, kan ginkgo øke risikoen for hudblåser.
Vitamin E
E-vitamin er et viktig næringsstoff som finnes naturlig i grønne bladgrønnsaker, egg, grønnsakeroljer og hvetekim. E-vitamin er også tilgjengelig i tilleggsskjema. Dette vitaminet kan være nyttig for forhold som hjertesykdom, leddgikt, brannsår, Parkinsons sykdom, grå stær og aldersrelatert makuladegenerasjon. Den amerikanske graviditetsforeningen peker imidlertid også på at en overdose av vitamin E kan forårsake lett blødning og hudblåser.
Prenatal multivitaminer
Under graviditeten øker kvinnens behov for visse vitaminer og mineraler som jern, folsyre og kalsium, fordi disse næringsstoffene er avgjørende for fosterutvikling og vekst. Prenatal multivitaminer er utviklet for å gi disse ekstra næringsstoffene. Ifølge Drugs.com kan en overdose av prenatale multivitaminer forårsake lett blåmerker i huden sammen med andre symptomer.
