kosttilskudd
Flere kosttilskudd har blitt studert for deres verdi i å håndtere type 2 diabetes:
1) krom: det er en insulin cofactor, noe som betyr at det hjelper insulin arbeid Det øker glukose transportørens tilstedeværelse på cellemembranen. Det er forstått at krom er nødvendig for blodglukosekontroll, men kontroversielt om ytterligere krom er gunstig ved behandling av type 2 diabetes. Ifølge mat- og næringsstyret i Institutt for medisin er anbefalt diettutgift eller RDA for krom 25 mcg per dag for kvinner og 35 mcg per dag for menn som er 19 til 50 år gamle. For de over 50 år er anbefalingen 30 mcg for menn og 20 mcg for kvinner.
2) Magnesium: En meta-analyse (en studie som kombinerer resultater fra flere uavhengige studier) viste at magnesiumtillegget kan redusere fastende glukose og forbedre HDL-konsentrasjonene (høy tetthet lipoprotein eller god kolesterol). Magnesium øker insulinfølsomheten og insulinutspresjonen. Maten rik på magnesium er hele korn, mørkegrønne bladgrønnsaker, nøtter, frø, tørkede frukter, avokadoer og visse bønnesorter.
3) Botanicals: Botanicals for behandling av type 2 diabetes er fortsatt undersøkt, men de viser løfte. Den vanlige metforminemidlet ble for eksempel utviklet fra den botaniske Galega officinalis.
4) Alfa-liposyre viser løfte om forbedring av diabetisk nevropati gjennom antioxidantvirkninger. Kilder til alfa-lipoic syre inkluderer spinat, brokkoli, yams, poteter, gjær, tomater, rødbeter og gulrøtter.
krydder
1) Cassia kanel i studier kuttet type 2 diabetikere og pre-diabetikere 'fastende glukose nivåer med 10 til 29 prosent. De glukosesenkende effektene syntes å være doseavhengige, noe som betyr at kanel er ineffektiv til en viss mengde er nådd. Det var ingen endring i blodglukose ved 1,8 g / d, men en klar forbedring ved 3 g / d. Kanel inneholder polyfenolpolymerer som virker som insulin, og dette kan forklare hvorfor kanel har vist seg å senke blodglukosekonsentrasjonen.
2) Amerikansk ginseng (Panax quinquefolius L) har vist seg å redusere blodglukosekonsentrasjonen etter måltid i både type 2 diabetikere og ikke-diabetikere. Det er flere mekanismer som er ansvarlige for blodglukose-senkende virkninger av amerikansk ginseng, inkludert redusert fordøyelse av mat, forbedring av glukoseopptak i celler og økt insulinutskillelse.
Andre alternativer
1) Akupunktur har vist seg å forbedre perifer neuropati sammenlignet med en placebo.
2) Biofeedback og meditasjon ble funnet å forbedre hemoglobin A1c i en liten, randomisert kontrollforsøk. Alc falt fra 7,4 til 6,8 prosent hos personer som hadde vedvarende forhøyede blodsukkernivå de foregående tre månedene.
Rådfør deg alltid med din helsepersonell
Det er forståelig at personer som lider av kronisk sykdom, vil søke noen mulighet til å forbedre sin kliniske situasjon. Imidlertid er det svært viktig at individer søker råd fra helsepersonell eller lege før du tar noen kosttilskudd eller urtehjelp. Type 2 diabetikere som tar glukose-senkende medisiner, har særlig stor risiko for hypoglykemi eller svært lave blodsukkernivåer, og må derfor være oppmerksom på potensielle bivirkninger av kosttilskudd og urter.
