Spiserøret knytter munnen til magen, slik at maten kan passere lett. En betennelse i spiserøret er kjent som esophagitt. Det resulterer i vevskader på spiserøret. Ifølge Mayo Clinic, inkluderer årsaker oral medisinering, infeksjon, allergi eller sikkerhetskopiering av magesyrer i spiserøret. Symptomer inkluderer smertefullt svelging og brystsmerter. Behandling inkluderer ofte medisiner, men begrensning av visse matvarer kan lindre symptomer.
Mat å unngå
Visse matvarer er kjent for å slappe av i esophageal sphincter, ventilen som lar mat passere gjennom spiserøret til magen. Forbruk av slike matvarer kan føre til en sikkerhetskopiering av magesyrer i spiserøret og forårsake spiserør. Krydret mat, sjokolade, koffein, tomater, appelsiner, grapefrukt, alkohol, tobakk og mynte bør unngås for å lindre symptomer på esophagitt.
Mat å inkludere
Symptomer på esophagitt kan være smertefull, noe som gjør å spise vanskelig. Velg myke matvarer som applesauce, havremel, grits, potetmos, puddinger, iskrem, vanilje, mykkokte egg og høyprotein shakes eller smoothies for å sikre tilstrekkelig kaloriinntak. Å begrense harde, solide matvarer og inkludere væsker og myke matvarer, kan bidra til å forbedre symptomene.
Metoder for å lindre symptomer
Spis sakte og tygge maten helt. Dette tillater mat å passere gjennom spiserøret og reduserer smerte. Å spise flere små måltider hele dagen i stedet for tre store måltider kan hjelpe spiserøret hvile og redusere betennelse. Drikk rikelig med væske mens du spiser for å lindre svelging. Hvis symptomene vedvarer eller reoccur, kontakt en helsepersonell for legehjelp.
