The American Dietetic Association anbefaler å bruke omtrent 25 til 30 g fiber hver dag fra plantefôr. Fiber er avgjørende for et sunt kosthold og finnes i en rekke matvarer som frukt og grønnsaker, hele korn og bønner. Benefiber tilbyr et utvalg av produkter som inneholder hvete dextrin, en form for vannoppløselig fiber. Disse produktene gir mange helsemessige fordeler, da hver servering av Benefiber inneholder 3 g fiber.
Fordøyelsessykdom
Den oppløselige fiberen som finnes i Benefiber gir mange fordeler til fordøyelsessystemet. I fordøyelseskanalen absorberer det vann og danner en gelignende blanding i tarmene. Dette reduserer fordøyelsesprosessen og bidrar til å forhindre diaré eller for mye vannet avføring. MayoClinic.com merker at fiber også kan bidra til å redusere risikoen for hemorroider eller andre sykdommer i fordøyelsessystemet, som divertikulær sykdom - en tilstand som involverer små poser i tykktarmen.
Kardiovaskulær helse
Tilstrekkelig inntak av løselig fiber er en del av et hjertesunt kosthold. Løselig fiber kan bidra til å senke blodkolesterolnivået ved å hjelpe til med eliminering av kolesterol fra kroppen. Spesielt har oppløselig fiber vist seg å senke totalt kolesterol og lavt tetthet lipoprotein nivåer, eller dårlig kolesterol, ifølge en artikkel i oktober 2008 utgaven av "Journal of the American Dietetic Association." Fiber kan også bidra til å senke blodtrykket og redusere inflammatoriske markører av kardiovaskulær sykdom, som for eksempel cytokiner.
Vekttap
Å legge Benefiber til kostholdet ditt kan hjelpe deg å miste vekt. Fiber bidrar til å øke matthet, følelsen av å være full og fornøyd etter å ha spist, noe som bidrar til å forhindre overeating, ifølge "Journal of the American Dietetic Association." Det senker også tømmingen av mat fra magen til tarmkanalen, noe som hjelper individer til å føle seg fyldigere lengre. Benefiber kosttilskudd er også lavt i kalorier, noe som gjør det mulig for daglig bruk uten å legge til unødvendig eller overdreven kalori til måltider.
Lett å bruke
Benefiber er tilgjengelig i en rekke former for enkel administrasjon. Som et smakløst pulver kan Benefiber lett blandes med forskjellige matvarer eller drikkevarer, som applesauce, yoghurt eller kaffe. Det kan være tryggt tilberedt uten å forandre fordelene med fiber, slik at det lett kan legges til bakervarer eller sauser og supper. Benefiber er også tilgjengelig som en tyggbar eller lett å svelge kapsel. Tuggetabletter kommer i flere forskjellige smaker og er sukkerfrie. Alle Benefiber-produkter er også fri for gluten.
