Kan jeg legge til proteinpulver til mat?

Proteinpulver gir deg mulighet til å øke proteininntaket uten å gjøre betydelige endringer i kostholdet ditt. Du kan bruke proteinpulver til å lage proteinrike rister eller legge det til maten din for å forbedre proteininnholdet. Legge til proteinpulver i maten din, kan hjelpe deg med å sikre at du får nok protein til å opprettholde eller øke muskelmassen din.

Matalternativer

SpryLiving.com anbefaler å legge til proteinpulver til havregryn, suppe og muffinsmør. Du kan også legge den til yoghurt og pannekake. Project Swole anbefaler å legge til proteinpulver til melk, frokostblandinger, iskrem, pudding, frukt, potetmos og jevn kaffe.

Se videoen: #49 Rask, sunn, næringsrik og billig mat! Her er et middagsforslag Personlig trener Alfred Borgevik (Kan 2024).