Vasokonstriksjon av blodårer er et normalt svar på visse stimuli. For å forsyne arbeidsmusklene med blodet de trenger, omdirigerer kroppen blodstrømmen. En enkel mekanisme for å utvide eller begrense blodårene gir mer eller mindre blodstrøm til bestemte områder. Under trening blir det meste av blodet shuntet bort fra fordøyelsessystemet, urinveiene og reproduktive områdene og rutet til hjertet, lungene og skjelettmuskulaturen. En idrettsutøver kan bruke vasokonstriksjon i helbredelse, å modulere kroppstemperatur og for å forhindre kronisk sykdom.
Terapi
Vasokonstriksjon kan brukes som terapi for å helbrede sportsrelatert skade. Kald terapi eller kryoterapi manipulerer blodårene til den skadede muskelen for å lindre smerte. Kald terapi virker ved å forårsake vasokonstricton på skadestedet. Dette betyr at mindre blod strømmer til skaden, noe som gir litt lettelse for utøveren.
Fordeler med vasokonstriksjonsterapi
Kald terapi gjennom vasokonstriksjon har en rekke fordeler. Vaskonstriksjon av fartøyene som strømmer til skaden, kan bidra til å redusere både blødning og hevelse. Når fartøyene er vasokonstruerte, kan de ikke levere store mengder blod til området, noe som betyr at metabolisme til området også reduseres. Lavere metabolisme i et berørt område fører til mindre celledød og en raskere gjenoppretting, noe som kan være svært viktig for en idrettsutøver.
termoregulering
Langrennsløpere, skøyter og fartsskøytere er alle seriøse idrettsutøvere. Trening og konkurranse i kulde er en faktor som er helt egen på grunn av sin effekt av vasokonstrikiton på kroppen. I et kaldt miljø fungerer kroppen din for å holde kjernetemperaturen opp ved å klemme fartøyene utsatt for hudens overflate. Vasokonstriksjon bremser metabolismen av huden, noe som betyr at den trenger mindre blodgass og holder kjernen og arbeider musklene varme.
Aldrende idrettsutøver
Vasokonstriksjon kan også være til nytte for aldrende idrettsutøveren. Kroppen din formidler vasokonstriksjon og vasodilasjon gjennom kjemikalier og hormoner i kroppen din. En av metodene er nitrogenoksyd, som forårsaker vasodilasjon i nærvær av blodkar. Som en person aldre, kan denne metoden degenerere, noe som fører til at blodårene blir mindre følsomme og fører til høyt blodtrykk. Vasokonstriksjon hos en aldrende idrettsutøver kan bidra til at fartøyene fungerer som de skal. Når kroppen er trent, blir endotelhelsen forbedret, noe som kan hindre at nitrogenoksydfunksjonen reduseres og holder hypertensjon i sjakk.
