Å vite hva du skal spise når du har divertikulitt, kan spare deg for mye smerte. Når infeksjon og betennelse angriper kolon, trenger du mat som er lett å fordøye. Et flytende diett er akkurat hva legen bestilte for divertikulitt.
Divertikulær sykdom og kolon
Små poser som dannes på svake flekker på tykktarmen, kalles divertikula. Denne tilstanden er kjent som divertikulose, og du kan ikke engang vite at du har den. Når disse posene blir smittet og betent, kan du oppleve magesmerter, kvalme, oppkast og blod i avføring. Disse symptomene betyr vanligvis divertikulitt, noe som kan skyldes at bakterier eller avføring blir fanget i divertikulaen, ifølge National Clearinghouse.
Start med klare væsker
Behandling for divertikulitt inkluderer å ta antibiotika og gi kolonnen en hvile med et flytende diett. Legen din vil sannsynligvis starte deg på klare væsker, som er lette å fordøye. Bruk bare væsker og matvarer du kan se gjennom, slik som buljong, te og flavored gelatin hele dagen. Du kan også ha ispopper som er vann- eller juicebaserte snarere enn fruktbaserte, juice uten masse, som eple- eller tranebærjuice, sportsdrikker, klar brus, som ingefærøl og kaffe uten creamer. Følg et klart flytende diett i opptil fire dager, anbefaler MedlinePlus, da det gir få næringsstoffer.
Fremgang til full væske
Etter noen dager kan legen din råde deg til å følge et fullstendig flytende diett, som er lettere å fordøye enn fast mat. Fortsett å drikke klare væsker. Nå kan du sette melk eller krem i kaffen din og drikke juice med masse, som appelsinjuice. Spis spenne krem supper, iskrem, milkshakes, smoothies, pudding, vaniljesaus, yoghurt uten biter av frukt og andre matvarer som er halvflytende ved romtemperatur og ikke inneholder faste stoffer. Et fullt flytende diett gir flere næringsstoffer enn klare væsker, slik at du kan følge den i lengre tid enn noen få dager.
Ramp opp fiberinntaket
Når du har gått frem fra legen din, legg gradvis matvarer til kostholdet ditt og sakte øke fiberinntaket ditt. Et høyfiber diett kan forhindre divertikulitt, ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse. I løpet av noen uker jobber du opp til 25 gram fiber daglig for kvinner og 38 gram per dag for menn, det beløpet som anbefales av mat- og næringsstyret ved Institutt for medisin. Frukt, grønnsaker, fullkorn og frokostblandinger, bønner og belgfrukter er gode kilder til fiber. En halv kopp nyrebønner, for eksempel, gir 8 gram fiber. Drikk minst 8 ounce glass vann daglig, da du sakte øker fiberinntaket. Utilstrekkelig væskeinntak kan føre til ubehagelig kvalme og forstoppelse.
