Tatt blandet med vann eller juice, har inositolpulver mange påståtte bruksområder for helsen din. Noen produsenter hevder at det kan hjelpe deg å overvinne depresjon og angst, mens andre fremmer det for å redusere kolesterol og høyt blodtrykk. Drugs.com sier at inositol niacinat kan bidra til å behandle blodsirkulasjonsproblemer samt lavere triglyseridnivåer. I motsetning til ekte legemidler har inositolpulver ikke stått overfor den strenge testingen som kreves for å bevise disse påstandene fra US Food & Drug Administration.
Appetittendringer
Å ta inositolpulver kan føre til at du har mindre lyst til å spise din normale mengde mat. Du kan føle deg som om magen din allerede er full eller synet av mat kan gjøre deg syk. Disse appetittendringene skjer vanligvis når du begynner å bruke kosttilskudd og bør stoppe alene. Hvis bivirkningen fortsetter, bør du kontakte legen din.
svimmelhet
Svimmelhet eller svimmelhet kan oppstå når du begynner å ta dette tilskuddet. Lightheadedness kan få deg til å føle deg som om du vil svette, mens svimmelhet kan føre til en følelse av spinn eller uplanlagt bevegelse. Disse bivirkningene kan oppstå sammen eller separat. Mens det heller ikke utgjør en alvorlig bivirkning, kan det føre til at du mister balansen din, noe som kan forårsake skader hvis du faller. Svimmelhet og lyshet bør passere ettersom du er vant til å ta inositolpulver. Hvis en tilstand er alvorlig eller lingers, snakk med legen din.
Hudfargeendringer
Hudfargeendringer som rødme kan oppstå når du begynner å bruke inositolpulver. Spyling kan få huden til å bli rød og varm og gi svette, men det bør gå bort den første uken mens du tar dette tilskuddet. Hvis det fortsetter, søk legen din råd.
Kvalme og oppkast
Kvalme og oppkast kan oppstå på grunn av nyheten av kosttilskudd og dens effekter på fordøyelsessystemet. Kroppen din må vente på denne typen tillegg. Når kroppen din har gjort, bør bivirkningen gå bort alene. Husk å alltid sjekke med legen din før du starter et supplement eller medisin.
Løse stoler
Bruk av inositolpulver kan forårsake diaré eller løs avføring. Du kan føle deg som om du trenger å bruke badet oftere. Du kan også lide mild kramper med denne vanlige, midlertidige og ikke-alvorlige bivirkningen.
