Ifølge University of Maryland Medical Center er kroppshår en av de sekundære kjønnsegenskapene, og veksten er delvis regulert av hormoner. Utarbeider regelmessig, får nok hvile, hydrerer og spiser riktig alle foster riktig hormonbalanse. Hårvekst påvirkes direkte av helsen til kroppens evne til å utskille og deretter levere hormoner til de tiltenkte målene.
steroider
Ifølge Mayo Clinic bidrar hormonet testosteron til å opprettholde muskelmasse. Selv om bruken av amatør- og profesjonelle idrettsutøvere er ulovlig i mange land - inkludert USA - har noen idrettsutøvere brukt testosteron eller anabole steroider i deres ønske om å øke intensiteten eller effektiviteten i treningsøkten. Følgelig har noen opplevd bivirkninger fra denne praksisen; En slik negativ effekt kan være hårtap. Noen steroidbrukere - inkludert kvinner - kan utvikle kroppshår, inkludert ansiktshår.
endorfiner
Overdreven mengde stress kan forårsake hårtap. Hårceller kan stenge for å omdirigere energi til steder der det trengs. Moderat trening utført regelmessig kan redusere stress. Når du trener, brenner du opp nervøs energi og kroppen din kontrollerer systematisk frigjøring av kjemiske nevrotransmittere kjent som endorfiner. Disse sirkulerer gjennom kroppen din, og gir en beroligende effekt. Produksjonsnivået for endorfiner varierer fra person til person.
Sirkulasjon
Øvelse er en viktig komponent for å forbedre helsen hos mennesker som lider av mange sykdommer som påvirker sirkulasjonen til underekstremiteter. Betingelser som diabetes, hjertesykdom og perifer arteriesykdom kan føre til at benene taper håret. En trening som forbedrer sirkulasjonen kan øke den sunne veksten av kroppshår ved å få oksygen og næringsstoffer til hårsekkene.
Genetikkens rolle
Hvis du oppdager en dramatisk økning eller tap av kroppshår - spesielt hvis det skjer plutselig - bør du varsle legen din. Dramatisk hårtap eller økning kan være tegn på at noe uvanlig forekommer i kroppen din. En fornuftig mengde trening er en av mange forholdsregler du kan ta for å beskytte sunn hårvekst, men genetikk spiller en sterk rolle i skjebnen til håret ditt. Kvinner og menn kan miste hår naturlig, og selv den beste treningsrutinen kan ikke forandre DNA.
