Shiatsu massasje stammer fra Japan og bruker hendene og håndflatene - spesielt tommelen - å massere kroppen på bestemte punkter og behandle mange forskjellige forhold og oppmuntre til avslapning. Selv om ofte referert til som en form for massasje, er shiatsu faktisk en form for energiarbeid som balanserer energibaneene i kroppen. Fordelene ved shiatsu er avhengig av årsakene til besøket og varigheten av terapien. Shiatsu-utøvere rapporterer at folk som går for regelmessige behandlinger høster mest mulig fordeler, men at engang kan hjelpe til med å slappe av klienten og begynne å rydde blokkene i energien.
forstoppelse
Shiatsu massasje kan bidra til å lindre forstoppelse når det brukes på bukområdet, ifølge helsepersonellene på Mayo Clinic. Strekningen og trekking av massasjen kan løsne muskler og slapp av i tarmene og kolon for å lindre forstoppelse.
Avslapning
Shiatsu massasje har blitt vist å slappe av nesten alle som mottar den. Forskning utført av Shiatsu Society og European Shiatsu Federation viste at nesten 95 prosent av deltakerne følte seg roligere og mer avslappet etter en shiatsu-økt. I tillegg til å føle seg roligere, viste ESF-studien at 54 prosent av studiegruppen sov bedre etter en økt.
Muskelsmerter
Shiatsu massasje kan virke spenningen og spasmer ut av musklene. I tillegg til å gnide og trekke på hud og muskler, hjelper shiatsu å frigjøre spenning ved å trykke på akupressurpunkter som frigjør spenning. ESF-studien viste at mer enn 85 prosent av deltakerne rapporterte å føle seg bedre om symptomer, inkludert spenning, ryggsmerter, ledsmerter og stillingsproblemer.
Andre fordeler
Shiatsu-utøvere rapporterer at pasienter finner lindring fra mange forskjellige plager takket være shiatsu. Selv om disse resultatene ikke er studert i stor grad, rapporterer tradisjonelle leger at shiatsu vanligvis ikke gjør vondt når det er gjort i samhandling med tradisjonell medisin. Noen av områdene hvor shiatsu kan hjelpe inkluderer PMS-symptomer, kjemoterapi bivirkninger, migrene, fordøyelsesproblemer og hudproblemer.
