HCG diett planen krever at du følger en streng kaloriinntak mens du tar flere doser flytende dråper. Foresatte av diettplanen anbefaler at du går over anbefalt dose, da bivirkninger kan oppstå. Før du begynner en ny diettbehandling, snakk med legen din for å sikre at den passer godt for deg.
HCG
HCG, kort for human choriongonadotropin, er et hormon som kvinner produserer i moderkreften under svangerskapet. Produsenter av HCG-dråper hevder at de raskt brenner fett og smelter bort fettavsetninger i magen, baken og lårene. De hevder at HCG har en lignende struktur som skjoldbruskstimulerende hormoner, og dermed øker stoffskiftet.
Diett plan
HCG-diettplanen deles opp i tre separate faser. Under den første belastningsfasen, som varer i to dager, kan du følge ditt vanlige kosthold, med fokus på fett og stekt mat. Denne fasen lar deg bygge opp fettbutikker. Hovedfasen av dietten, kjent som vedlikeholdsfasen, minimerer kaloriinntaket til 500 kalorier per dag. Vedlikehold er vanskelig for mange mennesker å følge, siden den varer fra 21 til 40 dager, avhengig av hvor mye vekt du trenger å miste. Du kan bare spise noen forskjellige typer matvarer under vedlikehold, inkludert små kjøttstykker, ikke-stivelsesholdige grønnsaker og et begrenset utvalg av frukter. Den endelige fasen, som kalles stabilisering, lar deg sakte øke kaloriinntaket til 800 til 1000 kalorier over en periode på tre uker.
Riktig dosering
Under opplasting og vedlikeholdsfasen splittes HCG i tre separate doser. Du trenger ikke noen HCG i den siste stabiliseringsfasen. Ta HCG-dråpene etter måltider og ikke konsumere noe i munnen i 15 minutter etter inntak av dem. Du trenger alt fra 125 til 200 IE HCG hver dag, som utgjør 10 til 15 dråper per dose, ifølge Green HCG. Vanligvis kan du se resultater i så lite som 125 IE daglig HCG.
Dobbeltdose
Tar maksimalt 200 IE per dag dosering er ikke nødvendig for de fleste. Å oppnå eller overskride dette beløpet kan ha uønskede effekter på vekttapet. Dobling av HCG-dosen kan føre til platåeffekt, der du slutter å miste vekt. Å ta en dobbel dose kan være spesielt skadelig siden HCG kan øke hjerterytmen, gi deg et uregelmessig hjerteslag, få deg til å svette ukontrollert eller forårsake irritabilitet, forklarer University of Maryland Medical Center. Hvis du opplever noen av disse negative bivirkningene, må du straks slutte å ta HCG-kosttilskudd og kontakte din helsepersonell.
