En bunion er den gradvise og kroniske forstørrelsen av leddet nærmest storetåen. De kan dannes som følge av feilmonterte sko, alderdom og visse fysiske aktiviteter, eller de kan ganske enkelt være en arvelig egenskap. Å strekke og styrke føttene og tærne gjennom yoga øvelser og rekvisitter som tå spredere kan bidra til å stoppe utviklingen av bunions.
Trinn 1
Sett tærne inn i Yoga Toes Toe Stretchers. Plasser en tå i hver ledig plass på enheten. Strikkene etterligner yogic toe stretching øvelser som anbefales av podiatrists å bidra til å forhindre bunions og lindre smerten av ømme føtter. Ifølge National Pediatric Hospital i Buenos Aires, Argentina, brukte splinter til å strekke tærne over natten hjelpen til barn og tenåringer som lider av bunioner.
Steg 2
Med strekkene på plass, sitte eller ligge ned og la strekkene forsiktig tilpasse seg og strekke tærne. Alternativt kan du bære Yoga Toes over natten for å hjelpe strekke tærne dypt mens du sover.
Trinn 3
Fjern tærne fra sporene i båren og vask båren med varmt såpevann. Oppbevar enheten på et tørt sted til neste bruk. Yoga Toes er trygge og milde nok til å bruke hver dag.
