Flere urter kan påvirke hjernens neurotransmittere, som er hjernekjemikalier. En ubalanse i disse kjemikaliene spiller en direkte rolle i depresjon fordi de er knyttet til humør, ifølge National Institute of Mental Health. Andre nevrotransmittere påvirker evnen til å lage minner og tenker. Urter kan øke humøret og kan til og med hjelpe forhold som tidlig Alzheimers. Men før du tar noen urter for å behandle kjemiske ubalanser, er det viktig å konsultere en lege - spesielt hvis du tar medisiner for å behandle tilstanden din.
St. John's Wort
St. John's wort har blitt brukt i århundrer for å behandle depresjon og er en populær behandling for denne sykdommen i Europa, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Det er sannsynligvis mest nyttig hvis du har moderat eller mild depresjon. Det kan til og med fungere så vel som noen antidepressiva medisiner uten bivirkning av libido tap, ifølge University of Maryland Medical Center. Selv om tilgjengelig forskning ikke har fastslått den nøyaktige mekanismen som St. John's wort virker, ifølge UMMC, sier en teori at urt fungerer som en SSRI eller selektiv serotonin reuptake inhibitor. Dette gjør flere av kjemikaliene dopamin, serotonin og norepinefrin tilgjengelig for hjernen din. National Institutes of Health gir denne urten en "A" vurdering for å behandle mild til moderat depresjon, noe som betyr at det er sterke vitenskapelige bevis for å støtte denne bruken.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba Foto Kreditt: 75tiks / iStock / Getty Images Ginkgo biloba kan normalisere hjernekjemikalier som endres av stress, rapporterer en studie publisert i oktober 2003-utgaven av "European Neuropsychopharmacology." Ginkgo restaurerte forhøyede nivåer av stressinducerte hjernekjemikalier norepinefrin og dopamin til nesten normale nivåer, fant Shahs studie. Siden stress og mentale problemer forbundet med det har økt enormt i dagens verden, kan ginkgo være et verdifullt naturlig alternativ for å behandle det, selv om mer studier er nødvendig, anbefaler Shah. Fordi ginkgo også øker serotoninnivået, vil personer som tar SSRIs risikoen serotoninsyndrom, en potensielt dødelig tilstand der en person har for mye serotonin i kroppen, advare eksperterne ved UMMC. Ginkgo kan også forbedre både gode og dårlige virkninger av MAO-er, eller monoaminoksidasehemmer-antidepressiva, som fenelzin.
MedlinePlus.com sier at ginkgo er effektiv for behandling av Alzheimers sykdom og demens i tidlig stadium.
lavendel
Lavendel Fotokreditt: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Lavendel har lang brukstid i behandling av depresjon, angst og søvnløshet, ifølge UMMC. Selv om den nøyaktige mekanismen ikke er blitt oppdaget, er ledert teorien at når du inhalerer duften, lukt reseptorer i nesen din, send kjemiske meldinger langs nerveveiene til hjernens limbiske system, som påvirker humør, rapporterer American Cancer Society. Siden lavendel fremmer avslapning, må du konsultere en lege før du bruker den med sentralnervesystemet, fordi det kan gjøre effekten sterkere, gi råd til eksperter ved UMMC. Slike rusmidler inkluderer narkotika som oksykodon og morfin samt beroligende og anti-angstmedisiner som lorazepam, diazepam eller alprazolam. Mer forskning er nødvendig for å anbefale lavendel aromaterapi som behandling for kjemisk ubalanse.
