Leveren din hjelper til med å skylle toksiner fra kroppen din, og hvis du spiser et sunt kosthold, trenger det ikke ekstra hjelp. Få mennesker spiser en høyverdig diett konsekvent, skjønt. Hvis du er en av dem, vil du kanskje vurdere en sitron lever detox. Ifølge naturalhealthezine.com, "Sitronsaft hjelper din lever i å spyle ut uønskede toksiner som kan være i ferd med å absorbere inn i kroppen din." Mindre hard enn et sitron detox diett, er det en enkel måte å gi sitronvannetox planen din lever litt ekstra ammunisjon.
Trinn 1
Vask en sitron grundig, og klapp den tørr med et papirhåndkle eller en ren oppvaskklut.
Steg 2
Kryd sitronen i halvveis og fjern frøene.
Trinn 3
Klem sitronsaften i en kopp varmt vann. Forholdene trenger ikke å være nøyaktige; noen store kaffe krus vil gjøre.
Trinn 4
Tilsett litt sukker, honning eller annet naturlig søtningsmiddel hvis du finner den vanlige sitron- og vannblandingen for tart.
Trinn 5
Rør væsken til den oppløses, og drikk den straks. De fleste gjør dette første om morgenen, i stedet for kaffe eller te, men ifølge pureinsideout.com, "renser kroppen mens du er i ro, slik at det drikker sitronvannet om natten, da det støtter vår iboende evne til å detoxere .”
Ting du trenger
- Friske sitroner
- Papirhåndkle eller rent oppvaskklut
- Varmt vann
- Sukker, honning eller annet naturlig søtningsmiddel (valgfritt)
Tips
- Ha et andre glass søtet, varmt sitronvann før middagen for å hjelpe til med fordøyelsen.
advarsler
- Fortynn sitronsaften med mer vann, eller slutte å drikke det helt hvis du opplever magesmerter, da noen mennesker ikke kan håndtere surheten til veldig sterk, fersk sitronsaft.
