Cellulitt er en tilstand som fører til at huden i bestemte områder av kroppen tar på seg et forsinket utseende, ofte sammenlignet med overflaten av en appelsinskall. Denne tilstanden forekommer oftest hos kvinner på overlår og skinker. Hos menn er det mindre sjelden merket av cellulitt fordi det ofte forekommer rundt midjen og magen.
Årsaken til cellulitt
Den dimplerte hudtekstur som karakteriserer cellulitt skyldes tilstedeværelsen av et lag av fett som akkumulerer under huden og presser opp mot tråder av bindevevsfibre som forankrer huden til muskellaget under. Dimples vises på de punktene hvor bindevevsadhesjonene hindrer at huden presses ut av det akkumulerende fettet. Som med mange egenskaper som varierer fra person til person, er det forskjeller i lengden av disse adhesjonene hos mennesker, noe som gir de med de korteste adhesjonene den største tendensen til å utvikle cellulitt.
Hvorfor er Cellulite mer fremtredende hos kvinner
Cellulitt er generelt antatt å være en tilstand som oftest blir funnet hos kvinner, og det er noen sannhet til dette. Det kvinnelige hormonet østrogen utskilles av eggstokkene stimulerer lagringen av subkutant fett. Med mye lavere nivåer av sirkulerende østrogen har menn generelt et mye tynnere lag av subkutant fett og derfor mindre tendens til å vise cellulitt. Det fremtredende hormonet som sirkulerer hos menn er testosteron, som stimulerer produksjonen av proteiner. På grunn av dette har menn en tendens til å ha mer tette lag proteinrikt bindevev i huden, noe som fører til et generelt tykkere hudlag. Dette reduserer også tendensen til å utvikle cellulitt.
Forskjeller i cellulittfordeling
Mannlige mønsterfettavsetninger har en tendens til å akkumulere hyppigst i bukregionen og rett over midjen, noe som gir litt overvektige menn deres karakteristiske kjærlighetshåndtak og potteklær. Denne opphopningen av fett rundt midseksjonen gir overvektige menn en kroppsform, dette er karakteristisk for et eple, hvor den største omkretsen skjer i midten. Kvinnemønsterfettavsetninger vises på hofter, lår og skinker, noe som gir litt overvektige kvinner, det som kalles en pæreform, en frukt hvor den største diameteren opptrer mot bunnen.
Slanking for å eliminere cellulitt
Redusere kroppsfett gjennom kosthold og mosjon er surefire måter å bidra til å få din cellulitt under kontroll. Spis rikelig med hele frisk frukt og grønnsaker, og unngå alle bearbeidede matvarer. Raffinert korn kan forårsake betennelse og fremme fettlagring. Pasta, ris, brød og frokostblandinger bør unngås. Å holde seg godt hydrert vil hjelpe kroppen din til å spyle fett når du går ned i vekt. Endurance aerobic trening som å gå eller jogge, intensitetstrening og vekt trening vil alle bidra til å redusere fettbutikker og eliminere utseendet av cellulitt.
Ikke noe innhold
Ikke noe innhold
Ikke noe innhold
Ikke noe innhold
