Også kjent som søt rot, har lakris vært brukt i århundrer for medisinske, helsemessige og drikkevareformål. Lakrisrot brukes også i moderne tid for forhold som magesår, canker sår, eksem, fordøyelsesbesvær, forkjølelse og hoste, ifølge University of Maryland Medical Center. Klargjør en te ved å tørke lakrisrot til potensielt lette symptomer forbundet med disse forholdene. Spør alltid legen din på forhånd, men fordi lakrisrot er ikke trygt for alle.
Trinn 1
Kok 4 til 8 gram vann i en gryte, avhengig av hvor mye te du vil lage.
Steg 2
Tilsett 1 teskje tørket lakrisrot til gryten for hver 4 gram vann.
Trinn 3
Fjern vannet fra varmen og la lakrisrotet bratte i gryten i 5 minutter.
Trinn 4
Hell teen gjennom en finmasket kjøkkenfilm satt over en tekanne eller en tekule. Kast den tørkede lakrisrotten.
Ting du trenger
- kasserolle
- Tørket lakrisrot
- Spiseskje
- sil
- Tekanne
- Tekopp
Tips
- Se etter tørket lakrisrot i de fleste helsekostbutikker. Spør legen din hva den mest hensiktsmessige formen for lakridsrot er for deg og din helsemessige historie.
advarsler
- Ikke drikk lakris te i mer enn en uke. Drikker det lenger enn dette kan forårsake negative, potensielt farlige bivirkninger. Se etter lakrisrot som ikke inneholder glycyrrhizin; det kalles deglycyrrhizinated lakris, eller DGL. Glycyrrhizin i store doser kan forstyrre normal binyrefunksjon, samt forårsake vannretensjon og beinbukning. Hvis du har helseproblemer, bruk ikke lakriste uten din lege godkjennelse. Og sørg for å fortelle legen din om eventuelle medisiner eller alternative medisiner du bruker fordi lakrisrot kan forstyrre visse.
