For de som opplever miljømessige og andre følsomheter, så vel som folk som velger å spise så sunt som mulig, er forbruk av visse matvarer som antas å være høyere i vibrasjon et valg som mange mennesker gjør. Men hvordan vet man hvilke matvarer som faller inn i den høye vibrasjonskategorien? Høy vibrasjonsmat gir deg en oppløftende positiv energi når du spiser dem. Ifølge wellness trener Kathleen Kalil, "Når vi spiser høyvibrasjonsmat, er vår energi høy og vår livskraft er sterk. Vi har bedre fokus, emosjonell balanse og rikelig med energi til å håndtere det som dagen bringer. "
Grønnsaker og frukt
Friske, økologiske grønnsaker og frukt dyrkes med rene og bærekraftige oppdrettspraksis av mennesker som bryr seg. Grønne, fordi de vokser oppover og samler solens energi, er en utmerket kilde til høy vibrasjon i mat som bidrar til å alkalisere kroppen.
Økologiske matvarer
Økologisk helkorn dyrket i rik jord, samt meieri og kjøttprodukter produsert uten pesticider, hormoner og antibiotika og sertifisert organisk av myndighets sertifiserende byråer, regnes som høyere vibrasjonsmat.
Super matvarer
Matvarer som er ekstra høye i næringsstoffer som nøtter, næringsdette matvarer som lakto-fermenterte grønnsaker og kefir, bær (spesielt blåbær), hvetegras, bygggrønn, Spirulina og blågrønne alger aktiverer, alkaliserer og hjelper til med å fjerne og balansere systemet .
Rå mat
Å spise mat rå eller minimalt behandlet beholder sine næringsstoffer og gir høyere vibrasjon når de blir konsumert.
Salt
Original Himalyan krystall salt, eller rosa salt, kommer fra dypt i jorden og fra en tid da økosystemet var uberørt. Mineralene i saltet er suspendert i en krystallinsk struktur i kolloidform, noe som gjør det lettere for dem å bli absorbert og assimilert i kroppen.
Naturlig keltisk havsalt inneholder en høy mengde næringsstoffer og mineraler som gir kroppen mer energi og øker vibrasjonen.
Reiki Infused Foods
Kathleen Kalil fortsetter å si at holde hendene over maten din for å aktivere og aktivere sine enzymer, øker vibrasjonen. En nivå 1 Reiki grad vil være nok til å aktivere mat og bringe inn mer energi.
Søtsaker og godbiter
Kakao, den rå form for sjokolade funnet i podfrukten av kakao treet, er kjent som "gudens mat" av Azteker og Maya. Ifølge David Wolfe, forfatter av "Naked Chocolate", er kakao den mest ærverdige av alle regnskogsmat. Kakao er anslått å ha over 1200 phytonutrients, mineraler, vitaminer og en rekke høyvibrasjonsegenskaper.
Alle kakaoderivater som kakao nib, smør og pulver er effektive.
Gogi bær, et super kraftig ernæringshus, er rik på vitaminer, antioksidanter, aminosyrer og flere næringsstoffer.
Rå agave nektar, en søt, vanilje-lignende sirup fra Agave-anlegget, har en lav glykemisk indeks og brukes til søtningsmat, som bidrar til å stimulere og øke vibrasjonen.
Oljer, krydder og medisinske
Ekstra jomfru kokosnøttolje, høy i fettsyrer som finnes i morsmelk, er lett å fordøye og har antivirale og antifungale egenskaper. Den inneholder laurinsyre, som øker metablolismen.
Unge kokosnøtter, inkludert kjøtt og kokosnøttvann, ofte kjent som pipa de agua, er svært alkaliniserende og kan spises lett eller blandes med andre matvarer. Kokosvannet gjør en forfriskende, rensende drink.
Maca, en knoll som er relatert til radikoen, dyrkes i Peru og kan spises fersk, tørket eller pulverisert. Maca er kjent for sine hormonbalanserende effekter, som øker energi og vibrasjon. Den pulverform er det som lettest kan finnes i USA.
Friske organiske urter er gode kilder til næringsstoffer og bidrar til å øke energinivået.
Andre hensyn
Hvis du ikke finner eller har råd til å spise et rent organisk diett, eliminerer du i hvert fall noen av de mer problematiske kjemikaliene som MSG og matvarer som er kjent for å være høyt belagte med plantevernmidler. Ifølge Jenna Avery i sin Shopper's Guide to Pesticides, kjøpe følgende matvarer i organisk form for å unngå det verste av kjemisk behandlet mat: fersken, epler, paprika, selleri, nektarin, jordbær, kirsebær, kale, salat, druer, gulrøtter og pærer.
