Mange planter inneholder sunne, naturlige forbindelser som kan gi deg helsemessige fordeler. Selleri og enebær er to eksempler på slike planter som kan bidra til å holde kroppen din i god stand og hjelpe deg med å unngå sykdom. Fordi disse urter har noen egenskaper til felles, blir de ofte kombinert i et enkelt supplement. Snakk med legen din om selleri og enebær for å avgjøre om disse urtemiddelene kan være nyttige for din situasjon.
Selleri
I tillegg til bruken som en vanlig grønnsak har selleri vært en del av tradisjonell urtemedisin i århundrer. Oftest er selleri og selleri frø anbefalt av urteutøvere for flere plager, inkludert nyresykdom, hypertensjon, leddgikt og revmatisme. Selleri inneholder flere naturlige forbindelser, som flyktige oljer, flavonoider, coumariner og fettsyrer, som er ansvarlige for dets medisinske egenskaper.
handlinger
Selleri frø er en naturlig vanndrivende, øker din produksjon av urin og reduserer vannet oppbevaring av kroppen din. I tillegg til å være gunstig for nyrene dine, hvis du har hypertensjon, kan dens vanndrivende virkning redusere blodtrykket ved å redusere blodvolumet. Coumariner i selleri hjelper også tynne blodet ditt og reduserer sannsynligheten for blodpropper, en risikofaktor for slag. I tillegg har flavonoider i selleri antioxidantaktivitet, noe som kan bidra til å fjerne potensielt skadelige frie radikaler fra kroppen din og redusere risikoen for å utvikle kreft. Den antiinflammatoriske virkningen av disse forbindelsene kan også redusere symptomer på lidelser som leddgikt, kolitt og andre inflammatoriske sykdommer.
Juniper
Den enebær plante bærer rikelig, bær-lignende frukt som er aromatisk og har blitt brukt som smaksstoffer og i urtemedisin i hundrevis av år. Fruktene inneholder mange forskjellige forbindelser, inkludert flyktige oljer, terpener, harpikser og flere typer organiske syrer. Tradisjonelt anbefales enebær for lidelser som bronkitt og leddgikt. Dens bær har flere biologiske tiltak som er ansvarlige for enebars medisinske potensial.
handlinger
Som sellerifrø er enebær en vanndrivende, som mest sannsynlig er innholdet av terpinen-4-ol, noe som øker blodfiltrenes hastighet gjennom nyrene. Noen forbindelser i enebær har også antiinflammatorisk aktivitet, noe som reduserer produksjonen av inflammatoriske molekyler som prostaglandin. I tillegg kan enebær også bidra til å kontrollere blodsukkeret hos diabetikere, slik det ble foreslått av en laboratorieundersøkelse publisert i "Diabetologica" i 1990 hvor diabetiske dyr matet enebær hadde mindre hypoglykemi enn andre som fikk en placebo. Studier med mennesker er fortsatt nødvendig for å bekrefte denne potensielle fordelen.
anbefalinger
Selleri og enebær er tilgjengelig sammen i kapsler fra de fleste helsekostbutikker og anses generelt som trygge. Noen mennesker kan være allergiske mot en eller begge urter. Ikke ta enten urt hvis du er gravid eller ammer. Snakk med legen din før du legger selleri og enebærkapsler til din vanlige rutine.
