Bronkitt er preget av betennelse i lungene, og følger vanligvis en virusinfeksjon, som influensa eller forkjølelse. Denne tilstanden gir en vedvarende våt eller tørr hoste som kan vare fra to til tre dager til flere uker. Andre symptomer inkluderer mucus buildup i lungene, feber, ondt i halsen og tretthet. Selv om resten er det primære middelet for bronkitt, kan visse matvarer bidra til raskere helbredelse av denne tilstanden. Sjekk med legen din før du endrer kostholdet ditt for å helbrede bronkitt.
Hvitløk
Hvitløk er et naturlig antibiotikum som kan bidra til å ødelegge bakterielle og virale celler. Dette kan bidra til rask gjenoppretting fra bronkitt. Den inneholder også et kjemikalie kalt quercetin, som kan hemme kroppens produksjon av lipoxygenase, et enzym som forårsaker betennelse i lungevevet, ifølge Dr. James Balch og Phyllis Balch, forfattere av "Prescription for Nutritional Healing."
sopp
Shiitake, reishi og maitake sopp kan bidra til å forhindre vevskader og rask gjenoppretting fra bronkitt. Disse soppene inneholder en kjemikalie som kalles lentian, som kan bidra til å øke immunsystemfunksjonen, slik at kroppen din kan ødelegge virale celler, ifølge Balches. Lentian er også en antioksidant som kan forhindre skade på lungevev som forårsakes av friradikalmolekyler.
Peppermynte
Peppermynte candies inneholder menthol, som har decongestant egenskaper. Mentol kan tynne slim i lungene, og hjelper kroppen din til å bryte den opp og fjerne den fra kroppen din gjennom produktiv hosting.
alfalfa
Alfalfa spirer inneholder klorofyll, noe som kan forbedre blodsirkulasjonen til lungene, noe som reduserer tiden som er nødvendig for å helbrede bronkitt. Disse spirene er også rikelig med kilder til vitamin C, som er et naturlig immunforsvar og antioksidant.
