Det er ofte vanskelig for ammende mødre å vite hvor mye melk deres baby mottar, og om det er nok. Mødre kan stille spørsmål om melkeforsyningen dersom barnet virker ofte sulten, hvis det ikke er nok våt bleier på en dag, og hvis barnet ikke blir så fort som legen anser riktig. Hvis du tror du har lavt melkeforbruk, kontakt en ammingskonsulent eller La Leche League Leader for evaluering og veiledning.
Frekvens
Brystmælkforsyningen virker etter prinsippene for tilbud og etterspørsel: jo mer babyen din sykepleiere, jo mer melk blir fjernet fra brystene og jo mer melk gir brystene dine. Når melkeforsyningen faller, er en av de beste tingene du kan gjøre, ta en eller to dager å ligge i seng med barnet ditt, pleie så mye som mulig. Om mulig, få hjelp fra andre familiemedlemmer til å hjelpe med andre barn om nødvendig, slik at du kan fokusere på å pleie babyen din og øke tilbudet.
Sykepleier fra begge sider
Når din melkeforsyning er i spørsmålet, sykepleier fra begge brystene ved hver fôring. La barnet sykepleier fra første bryst til han begynner å sovne - deretter bytt til det andre brystet. Dette vil holde babyen komfortabel fra bare ett bryst - og effektivt pleie, og dermed fjerne mer melk fra brystene og stimulere melkeproduksjonen.
Massasje
Massere brystet som barnepasientene dine kan bidra til å oppmuntre til bedre tømming av brystet. Bruk frihånden til å massere brystvevet forsiktig, ved hjelp av nedadgående bevegelser for å oppmuntre melken til å gå ut av kanalene og strømme mot brystvorten. Massasje er også svært effektiv når du pumper for å tømme brystet.
Pumpe
Vurder å bruke en elektrisk eller hånddrevet brystpumpe mellom mat eller etter en sykepleie. Eventuell melk som du kan pumpe, øker etterspørselen, og bidrar derfor til å øke tilbudet. Noen sykehus leier brystpumper til ammende mødre, hvis du vil prøve en pumpe før du forplikter deg til en.
Kosthold og urter
Ammer bør spise et sunt kosthold, med minst 1800 kalorier per dag. Avhengig av høyden og vekten til moren, vil noen kvinner kreve flere kalorier enn andre vil. Hydrering er også viktig for å opprettholde en god melkeforsyning. Hold en flaske med vann til enhver tid - spesielt når du ammer, siden amming får mange kvinner til å føle seg tørst. Noen urter kan bidra til å øke melkeforsyningen. Selv om det ikke har vist seg å være effektivt, brukes urter som fenegreek ofte til å øke melkeforsyningen.
Få hjelp
Din melkeforsyning kan være lav på grunn av dårlig lås eller andre amming problemer knyttet til babyen din. En ammingskonsulent, kunnskapsrik sykepleier eller La Leche League-leder kan bidra til å vurdere situasjonen, identifisere eventuelle problemer og bidra til å utvikle en plan for å løse dem slik at din melkeforsyning kan øke.
