Ifølge Verdens helseorganisasjon, eller WHO, kan amming sikre barnets helse og overlevelse. Ikke bare amming i løpet av de første seks månedene av livet bidrar til over en million barnedød hvert år. Imidlertid kommer amming ikke nødvendigvis naturlig for alle. Nye mødre kan bekymre seg om de gjør det riktig og selv om de har nok melk. Hvis mangelfull melkeforsyning er et problem, er det imidlertid urter, som marshmallow rot, som kan bidra til å øke melkeforsyningen.
Bruker
Marshmallow root alene er ikke en stor galaktogogue, en melkeøkende substans, bemerker Kellymom.com, et nettsted opprettet av ammingskonsulent Kelly Bonyata. Hun foreslår heller at du bruker marshmallowrot i kombinasjon med andre urter, som fenegreek, velsignet tistel og / eller alfalfa. Hun rapporterer at marshmallowrot virker spesielt effektiv når den tas med fenegreek, en kjent galaktogogue, kanskje fordi marshmallowrot øker fenegreekens effektivitet.
Foreslått dosering
Marshmallow rot er tilgjengelig i te form eller i kapsler. Bonyata foreslår at å ta urter i piller form er mer effektiv på grunn av den regulerte doseringen, mot te, hvor styrken avhenger av stepping prosessen. Bonyata antyder at en ammende mor kan ta opptil fire kapsler om dagen, tre ganger om dagen. Dr. Frank J. Nice, apotek ved National Institutes of Health, anbefaler på den indiske helsevesenets nettside fra US Department of Health and Human Services at en ammende ikke tar mer enn 3 gram marshmallowrot daglig.
betraktninger
Ifølge Bonyata og forfatterne av "Rådgiveren til sykepleieren", Judith Lauwers og Anna Swisher, hvis barnet ditt er i ferd med å gå opp i vekt og har tilstrekkelig våt bleier, vil hun mest sannsynlig få nok melk. Tilstrekkelig våt bleier er i forhold til om det brukes klut eller engangsbleier. Hvis det er vanskelig å vurdere hvor ofte vannlating skjer i engangsbruk, legg et vev i bleien. Den beste måten å unngå en nedgang i melkeforsyningen er å amme ofte; Tenk tilbudet på etterspørsel. Bekymring kan også ha en negativ effekt på amming, så slapp av og hvile ofte.
Klinke
Økt melkeforsyning er ikke bra hvis det ikke kommer til babyen din. Ifølge Lauwers og Swisher, for en god sperre, sørg for å sikte brystvorten mot babyens nese, gni teppet fra nesen til haken og vente på at munnen skal åpnes bredt. Trekk barnet i brystet, sikte brystvorten oppover i munnen, komme inn i en tomme av den nedre delen av areolaen. Barnet skal ha flens, fiskelips, og isolaen skal være litt innrykket.
Posisjon
Prøv forskjellige stillinger i tillegg til å ta kosttilskudd. Ved å bruke forskjellige posisjoner, vil det hjelpe tømme flere melkkanaler og øke brystmelkforsyningen. La Leche League nettside viser noen vanlige stillinger. Vuggen er den posisjonen de fleste mor føler seg komfortabel med å gjøre. Kryssen er flott for å posisjonere et nyfødt hode for en god lås. Begge involverer cradling barnet i armen og bringer babyen opp til brystet. Pass på at du ikke lene seg over babyen til å amme. Koblingen, også kjent som fotballposisjon, er nyttig for c-seksjoner og tandemfôring og innebærer å holde babyen tilbake og til siden som en fotball. En annen posisjon som heter australsk er bra for en sterk nedtur. Moren er oppreist og litt lener seg tilbake, babyen er på magen noe ser opp på moren. Amning mens du legger side om side, kan du få litt hvile.
forholdsregler
Sørg for å være hydrert, drikk åtte eller flere glass vann om dagen, og hold deg godt næret under amming. Den enkleste måten å drikke nok vann er å drikke et glass hver gang du ammer. Utilstrekkelig hydrering og ernæring kan føre til at brystmjólkforsyningen lider. Lauwers og Swisher anbefaler at en ammende moder bruker 1800 kalorier om dagen. Søk hjelp av en ammingskonsulent eller ammende støttegruppe, for eksempel La Leche League, hvis du har problemer med amming.
Allergiske reaksjoner på marshmallowrot er sjeldne. Hvis du opplever tegn på bivirkninger, for eksempel pustevansker, må du slutte å bruke straks og kontakte en helsepersonell. Marshmallow rot kan også fungere som en vanndrivende og påvirke mengden av absorpsjon av noen medisiner. De som har diabetes bør merke seg sukkerkonsentrasjonen av marshmallow sirup.
