Livet er hardt på huden din. Med frie radikaler fra forurensning, sigarettrøyk og plantevernmidler på matvarer som forårsaker hud å miste kollagen og så eldre, og med varme og tørre klimaer som berører huden av fuktighet, kan det virke som at huden din hele tiden blir angrepet. Men tørr hud trenger ikke å være en livsstil. Du kan vinne hudpleiespillet ved å forbedre hva du legger på - og i kroppen din. Lag din egen fountain av ungdom med et sunt hudpleie regime som bekjemper tørrhet for mykere, smidigere og yngre hud.
Trinn 1
Slå av temperaturen - og varigheten - av dusjen eller badet ditt. Mens et langt varmt bad føles bra på slutten av dagen, gjør det ikke noen favoriserer for huden din. Varmt vann og lengre tid i dusjen reduserer hudens naturlige oljer. Prøv å dusje eller bade i lunkent vann i ikke mer enn 15 minutter.
Steg 2
Tenk "mild" når det er på tide å rydde opp og tørke av. Pair a mild cleanser designet for tørr hud med en myk kroppsblokk for best resultat. Hvis du trenger en deodorant såpe for å forhindre svette, bruk den under armene, men ikke som en full kroppsvask. Alltid pat - ikke gni - å tørke.
Trinn 3
Lås i fuktighet etter at du klapper tørr ved å påføre en fuktighetsgivende krem. Ingrediensene - ikke merkenavnet eller prisen - er det som betyr mest for myk hud. Velg en fuktighetskrem som inneholder melkesyre eller urea. Andre ingredienser for tørr hud inkluderer hyluronsyre, lanolin, mineralolje og bensinatum. For super tørr hud kan du også bruke oljer.
Trinn 4
Hopp over eksfolierende produkter, noe som kan forsterke tørr hud og i stedet velge en kremaktig ansiktsrens eller en DIY ansiktsmaske. Å lage en jordbærmaske er like enkelt som å lage en smoothie. Bland 1 kopp jordbær med 1 kopp vanilje eller vanlig yoghurt og 1 1/2 ss honning. Spis litt og bruk resten til ansiktet ditt. Vent 20 minutter og skyll den deretter av. Hvis du er allergisk mot jordbær, gjør masken med gresskar.
Trinn 5
Spis en diett rik på antioksidanter for å bekjempe de skadelige frie radikaler. Snack på kiwi, jordbær, appelsiner og grapefrukt for å øke vitamin C. Drizzle olivenolje på brød eller på salat for sine antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper for mykere hud. For å holde huden ser ung ut, prøv noen nye gresskaroppskrifter. Gresskar, som har vitaminer A, C og E, hjelper deg å holde rynkefri takket være karotenoider.
Trinn 6
Hold huden hydrert. Drikk rikelig med væsker og bruk en luftfukter når du bruker en varmeapparat.
Ting du trenger
- Mild rensemiddel
- Kroppspusten
- Håndkle
- Fuktighetsgivende krem
Tips
- Klesvasket ditt kan være en hudirriterende synder. Unngå røffe stoffer og vask klærne dine i vaskemidler uten farger og dufter.
