Bitter melon, også kjent som balsampære eller kerela, er en plante som er vidt dyrket i Asia, Afrika og Sør-Amerika. Frukt, frø, blader og røtter har lenge vært brukt i tradisjonelle rettsmidler, inkludert noen for diabetes. Mens bittermelonens blodsukkerreduserende egenskaper har blitt påvist i laboratoriet og i dyreforsøk, er forskning begrenset til komplementær bruk av bitter melon hos personer med diabetes begrenset, og resultatene er ufullstendige. Mer forskning er nødvendig for å etablere effekt, sikkerhet, hensiktsmessige doser og potensielle interaksjoner - inkludert interaksjoner med antidiabetika.
Former av bitter melon
Bitter melon er tilgjengelig i mange forskjellige former. Frisk melon selges ofte i spesialiserte asiatiske markeder og kan spises som frukt, til juice, eller forbrukes som avkok eller te ved kokende melonbit i vann. Alle disse har en veldig bitter smak, som melonens navn antyder. Alternativt kan bitter melon kjøpes som kosttilskudd, i form av et ekstrakt, pulver eller tinktur.
Bitter Melon Dosering
Foreslåtte doser for bitter melon varierer mye, avhengig av kilden til informasjonen og skjemaet som forbrukes. For eksempel varierer tinkturdoser fra 10 til 50 ml per dag, innkapslede tørkede doseringsdoser varierer fra 1 g per dag til mer enn 10 ganger så mye, og standard ekstraktdoser varierer fra 300 til 600 mg per dag, ifølge en utgave publisert i februar 2002 utgaven av "Alternative Medicine Review." Hvis konsumert som en juice, varierer dosene fra 50 til 100 ml per dag, ifølge et papir som ble publisert i juli 2011 utgaven av "Dagens diett." Imidlertid er det utilstrekkelige bevis fra kliniske studier for å underbygge noen av disse dosene, og bruk av bitter melon er for tiden ikke anbefalt for behandling av type 2 diabetes.
Kontra
Gravide og ammende kvinner bør ikke forbruke bitter melon. De aktive kjemikaliene i bitter melon kan overføres via morsmelk. Anlegget har blitt dokumentert for å redusere fruktbarheten hos både menn og kvinner og er kontraindisert i svangerskapet, da det kan ha abortive egenskaper. Enhver del av planten er også kontraindisert for personer med glukose-6-fosfat dehydrogenase mangel, en genetisk lidelse som fører til at røde blodlegemer bryter ned som følge av sykdom, medisiner eller visse matvarer, inkludert bitter melon. Til slutt bør bitter melon ikke gis til barn, da dekket på frøene kan forårsake brekninger, diaré og død. Det har også vært to pediatriske saksrapporter om hypoglykemisk koma og kramper etter inntak av bitter melonte.
Andre advarsler og forholdsregler
Bitter melon anses generelt å være godtolerert hos voksne, selv om ingen store studier har vurdert sin sikkerhet. Bivirkninger kan inkludere diaré, magesmerter, abdominal oppblåsthet og flatulens. Fordi større kliniske forsøk er nødvendig for å bedre forstå effekten av bitter melon på blodsukker, bør det ikke brukes som erstatning for noen diabetes medisiner foreskrevet av en lege. Bitter melon bør heller ikke kombineres med annen diabetesmedisin, siden additiv effekt kan føre til lavt blodsukker. Sjekk alltid legen din om eventuelle utfyllende eller alternative helseanfall du vurderer, og hold ikke av eller endre dosen av medisiner du tar for øyeblikket uten legen din.
