Naturen kan forhåndsbestille en betydelig del av høyden din, men du kan påvirke høyden din og vokse høyere ved å praktisere en livsstil som fremmer vekst. Faktum er at studier viser at det å være høyere kan påvirke lønnsomheten din - en ekstra $ 789 per år for hver tomme av din høyde, ifølge arbeidet ved University of Florida Timothy Judge. Høyere mennesker antas å nyte høyere lønn, høyere sosial status og mer respekt gjennom livet.
genetikk
Du kan bestemme ærverdigheten av høyden din ved å estimere hvordan liknende høyden din er for slektningene dine. Vitenskapelig amerikaner rapporterer at genetiske faktorer bestemmer omtrent 60 til 80 prosent av forskjellen i høyde mellom personer. En studie i "Twin Research" rapporterer at høydenes arvelighet er relativt konstant gjennom åtte "velstående vestlige" befolkninger. Studien viser at høydenes arvelighet kan være så høy som 87 til 93 prosent i vestlige befolkninger som Italia og Nederland.
Miljø
Ifølge en vitenskapelig amerikansk artikkel kan miljøfaktorer, særlig næring, bidra 20 til 40 prosent av høyden din. Resultatene av en studie publisert i "Journal of Nutrition" viser forbruker flere kalorier etter barndom i barndommen stimulerer vekst. Studien fant at ytterligere 100 kilokalorier av mat var forbundet med en høydeøkning på 0,0 tommer for gutter og jenter mellom 2 og 18 år. Forskerne merker at påvirkning av diettkalorier kan påvirke høyden mer tidligere i livet, fordi sammenhenger mellom kaloriinntak og høyde gikk ned med alderen.
Trening
Fysisk aktivitet kan påvirke høyden din. En studie publisert i "Sportsmedisin" rapporterer at trening kan lette å vokse høyere og trening er nødvendig for vekst i forbindelse med reparasjon av vev i kroppen etter trening. Langvarig mosjon kan stunt høyden din, fordi kroppen din krever flere næringsstoffer for å reparere vev istedenfor å øke høyden. Sunn trening støtter voksende høyere fordi det gir stress som er nødvendig for å forme ditt muskuloskeletale system.
Human Growth Hormone
Hypofysen produserer og utskiller veksthormon. Veksthormon stimulerer leveren og annet vev for å frigjøre stoffer som etterfølgende stimulerer bruskproduksjon. Kroppen krever brusk celler for bein vekst som støtter voksende høyere. Overdreven eksponering for veksthormon kan forårsake giantisme, en sjelden sykdom som begynner i barndommen eller ungdomsårene. Overdreven veksthormonivå hos voksne kan resultere i en sykdom som kalles akromegali, noe som kan skyldes ikke-cancerøse svulster i hypofysen.
testosteron
Testosteronnivåene påvirker høyden din. The Medical News rapporterer at testosteronmangel i tenåringsgutter kan stunt veksten. En studie i New England Journal of Medicine indikerer at testosteronbehandling kan stimulere høydevekst. Studienes forskere konkluderer med at lave doser testosteron kan stimulere høydeøkninger hos ungdomsgutter med forsinket vekst og utvikling.
