Du kjenner de ganske gule puff-topene som dukker opp på en eng? Den ydmyke løvetann er mye mer enn en ugress som invaderer bakgården hver vår. Den har blitt brukt som medisinsk urt i århundrer over mange forskjellige kulturer, så tidlig som 900 e.Kr. Dens røtter og blader tørkes og brukes til å lage løvetannste, som inneholder vitaminer A, C og D, og betydelige mengder sink, jern, magnesium og kalium. Rik på vitaminer og mineraler, inneholder løvetann mer beta-karoten enn gulrøtter per porsjon. Lavt luke ikke mer: Løvetannet pakker en seriøs næringsrik punch for en plante som vanligvis regnes som en plage.
Hva er løvetannste?
Det hjelper til med å lindre symptomer på mange forskjellige plager, inkludert oppblåsthet, diabetes og lever dysfunksjon. Det er to deler til løvetann: roten og bladet, og hver har egen bruk. Begge bidrar til å regulere deler av fordøyelsessystemet, men roten er best for leverproblemer mens bladet er best for plager relatert til nyrene. Velg din te tilsvarende; Men før du begynner å bruke løvetann te medisinsk, kan du kanskje diskutere det med helsepersonell. Mens løvetannste har blitt tradisjonelt brukt i alternativ medisin, sier Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin, eller NCCAM, at løvetannsløv er også nyttige når de konsumeres som salatgrønnsaker og kokte greener. En ny "superfood" -drink som får litt buzz er løvetannskaffe, en urtedrink laget av stekt løvetannrot, som sies å smake som kaffe, men har helsemessige fordeler av løvetannste.
Maskros te Fordeler
Forbindelsene i roten "stimulerer fordøyelsen, øker gallestrømmen og kan virke som milde avføringsmidler," sier naturopath Dr. Robert Kachko, ND, LAc. Denne delen av løvetann virker på å regulere leveren og stimulerer fordøyelsen. "De fleste tilstander i leveren / galleblæren kan ha en bruk for løvetannrot, men den skal foreskrives av noen med trening," forsyner Kachko. Bladet brukes til å behandle plager av nyrene; Hovedfunksjonen er som vanndrivende. Imidlertid, i motsetning til reseptbelagte medisiner, er det høyt i kalium - slik at det etterfyller tapte elektrolytter umiddelbart. I høye doser, er effekten lik den som er vanlig for reseptbelagte diuretika som Lasix. "Det kan også redusere forekomsten av urinveisinfeksjoner hos kvinner," sier Dr. Kachko. Det bør bemerkes at selv om det ikke er funnet noen sammenheng mellom løvetannste og behandling av akne eller eksem, kan en lever som ikke fungerer optimalt forårsake hormonell akne, slik at løvetann kan bidra til å forbedre akne ved å hjelpe leveren. En 2008-studie utført av laboratoriet for biokjemisk og biomedisinsk forskning ved kjemisk institutt ved New Mexico Tech fant at ekstrakt av løvetannrot blokkerte invasjonen av ikke-invasive brystkreftceller. Det reduserte imidlertid ikke veksten av disse cellene. Dette gir en indikasjon på at løvetannrot kan vise seg å være gunstig for å forhindre metastase - eller vekst - av brystkreftceller.
Maskros te for oppblåsthet
Tørket løvetannrot for te. Fotokreditt: Quasarphoto / iStock / Getty Images Når det brukes til hjelp med oppblåsthet, har tusenfryd te vist en betydelig innvirkning på vanninnholdet i kroppen på grunn av dets vanndrivende egenskaper. I en studie i 2009 i Journal of Alternative and Complementary Medicine, etter de to første dosene av te, viste deltakerne en betydelig økning i hyppigheten av vannlating. Vannvekt, og etterfølgende oppblåsthet, gikk ned. Ytterligere forskning anbefales for å avgjøre hvor effektiv denne vanndrivende egenskapen er.
Dandelion Tea for Lever Detox
Når det brukes som en detox for leveren, har tusenfryd te vist seg å være svært effektiv. I en studie som ble publisert i Journal of Pharmacy and Pharmacology, ble tusenfrydte vist for å dramatisk øke et avgiftende enzym av kontrollgruppen av testede dyr. Mer forskning må fortsatt gjøres, men denne studien er et godt eksempel på hvordan løvetannste kan faktisk ha en reell effekt på leverfunksjonen.
Dandelion Tea for Diabetes
Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center's Integrative Medicine Service, har studier vist at løvetann reduserer blodsukkernivået totalt sett. Det har imidlertid ikke vært kliniske studier som studerte virkningene hos diabetespersoner. Med andre ord kan det være en direkte forbindelse, men det er fortsatt ubekreftet.
Advarsler og kontraindikasjoner av te
Maskros te er kontraindisert med irritabel tilstand av tarmene eller magen (dvs. sår). Det bør unngås i tilfelle av gallekanalobstruksjon, og det kan øke giftigheten av reseptbelagte legemiddel litium. Hvis du er gravid og bekymret for at løvetannste kan forårsake problemer, er det "utilstrekkelig pålitelig informasjon tilgjengelig," sier Dr. Kachko, så det er best å sjekke med legen din. University of Maryland Medical Center anbefaler at antacida, blodfortynnende medisiner, Cipro, diabetesmedisinering og alt annet som er nedbrutt i leveren, kan samhandle med løvetannste. Ta orale preparater som te kan forårsake munnsår for alle som er allergiske mot løvetann. Et spesielt notat til folk som er allergiske mot ragweed og relaterte planter, som kamille, krysantemum, tusenfryd, feverfew-marigold, ragweed, solsikke eller tromfru: Maskrosjoner kan forverre din allergiske reaksjon, så fortsett med forsiktighet. Enhver som er allergisk mot jod eller latex, bør også unngå åreblodspreparater. University of Maryland Medical Center bemerker at en allergi mot løvetann, som med mange andre urter, kan føre til en farlig anafylaktisk reaksjon.
Dosering og fremstilling av løvetannste
Snakk med legen din om dosering.Det er mulig å fôr til løvetann i din egen bakgård, hogge opp røttene og brat som en vanlig te. Imidlertid forsvarer Dr. Kachko: "De bør anbefales av noen med tilstrekkelig urtetrening, inkludert trening i urte-stoff-næringsmiddelinteraksjoner." En naturopat eller annen kvalifisert lege vil kunne diagnostisere og behandle forholdene dine på riktig måte og administrere den riktige dosen av løvetannste for å gi deg lettelse uten bivirkninger.
