Abort er så følelsesmessig beskattet som det fysisk. Du kan trenge tid til å helbrede, og vil derfor unngå annen graviditet, eller du kan være ivrig etter å prøve å bli gravid igjen. Fordi syklusen din trenger tid til å regulere etter abort, kan det være vanskelig å finne ut når du skal eggløsning, men det finnes flere forskjellige metoder. Du kan bruke en metode uavhengig av hverandre, eller bruke dem alle til å male et mer komplett bilde av syklusen din.
Trinn 1
Sirkle den første dagen i din første vanlige menstruasjonssyklus på kalenderen din. Hvis du bløder uregelmessig, sirkel hver dag du opplever blødning eller flekker mens du venter på normal syklus for å komme tilbake. En nøyaktig syklusoppføring hjelper deg når du skal eggløsning. Når din normale syklus kommer tilbake, avhenger av omstendighetene av abort og eventuelle komplikasjoner forbundet med det.
Steg 2
Ta temperaturen hver morgen før du går ut av sengen med et basalt kroppstermometer. Skriv dette nummeret ned på din sykluspostkalender. Ifølge Baby Hopes, kan eggløsning oppstå så snart som to uker etter et abort. Under eggløsning stiger din basale kroppstemperatur i et mønster du kan spore. Denne metoden kan ikke være nøyaktig hvis du hadde feber eller infeksjon som følge av abort.
Trinn 3
Skriv ned hva din cervical mucous ser ut som hver dag. Din cervical mucous syklus går sammen med din normale menstruasjonssyklus, så når du har begynt å ha regelmessige perioder, kan du stole på din cervical slimete å signalere eggløsning. Se etter slimete som er klart, vannaktig og elastisk, som en hvit hvit. Dette er den fruktbare slimete som følger med eggløsning.
Trinn 4
Gå til legen for å få kontrollert ditt HCG (graviditetshormon) nivå. Ifølge Baby Hopes, vil syklusene dine ikke gå tilbake til normal før HCG-nivået er null, fordi HCG blokkerer produksjon av hormoner som forårsaker eggløsning. Dette tar vanligvis omtrent to uker, men det kan ta lengre tid. Hvis du er ivrig etter at syklusene dine kommer tilbake, og de ikke har det, kan det være bedre å planlegge fruktbarhet i nær fremtid.
Tips
- Vent til du har to til tre normale menstruasjonsperioder før du prøver å tenke igjen, ifølge den amerikanske graviditetsforeningen, for å gi kroppen din tid til å helbrede og regulere. Ikke stole på kalenderen metode (se referanse 4) for å oppdage eggløsning med en gang, selv om syklusene dine var svært vanlige tidligere. Et abort kan endre menstruasjonssyklusen og kalenderen er mest nøyaktig etter seks til 12 måneder med vanlig syklusskjema i henhold til University of California, Santa Barbara.
advarsler
- Rådfør deg med legen din eller fertilitetsspesialisten før du prøver å bli gravid igjen. Hvis du har et underliggende helseproblem som forårsaket abort, kan du oppleve et annet tap uten riktig behandling.
