Du kan kombinere gummibånd og koppstablering for spill og gruppebyggingsøvelser. Enkelheten av objektene legger til spillets morsomhet. Du har et billig verktøy for å forbedre koordinasjonen, spille et konkurransedyktig spill eller utfordringslag for å jobbe sammen. Du utfører aktivitetene innendørs på regnfulle dager for å lindre kjedsomhet eller ute på solfylte dager for å utvide lekeplassen.
Cup Stacking
Stakk kopper i pyramide form for å forbedre hånd-øye koordinering. Kjøp spesielle kopper med hull i bunnen for stabling. Hullene reduserer luftmotstanden og øker hastigheten når du stabler. Bruk plast, engangskopper for en mindre kostbar variasjon, og når du trenger mange pyramider for forskjellige grupper av mennesker. Pyramiden har tre eller fire kopper i nederste rad. Den neste rad av pyramiden har to eller tre kopper. Pyramiden på seks kopper er ferdig med en kopp på toppraden. Den 10-cups pyramiden inneholder en to-kopps rad og avsluttes med en kopp på toppen. Velg en seks- eller 10-cups pyramide basert på antall kopper som er tilgjengelige.
Cup ødelegge
For denne øvelsen trenger du minst to lag. Hvert lag bygger en bunke kopper på motsatt side av et stort bord eller på en fortau. Lagene skal være ca 10 meter fra hverandre og ha en bunke med gummiband. Lagene skyter gummibandene på motstanderens koppestabel, og prøver å slå den ned. Oppfordre lagene til å bruke defensiv taktikk som å sikte et gummibånd på et innkommende gummibånd. Det første laget som banker over hele cupstakken vinner. Ta cup-ødeleggende øvelsen ett skritt lenger, og i stedet for å få lag å slå ned koppene, må de skyve koppen av bordene. For sikkerheten til alle deltakere må lagmedlemmer være tydelige for koppene ettersom gummibåndene er skutt på stabler.
Team Building
I stedet for å bruke kopper og gummibånd på en konkurransedyktig måte, bruk de to for å forbedre teamarbeidet. Fest små stykker snøre rundt gummibåndet, og la endene henges slik at fem eller seks personer har et stykke snor å holde. Gruppen trekker sin streng for å åpne gummibåndet stort nok til å passe rundt plastkoppene. Målet er å jobbe som et lag for å åpne og lukke gummibåndene og flytte koppene til en pyramideposisjon.
fordeler
Øvelsene kan virke lett, men aktivitetene tjener en hensikt. Du øker hånd-øye koordinering når koppen stabler og tar det et skritt videre når du tar et gummibånd på et lite mål. Cup-stabling spillene oppmuntre moro og nytelse av fysisk aktivitet. Det vil ikke brenne et betydelig antall kalorier, men det vil flytte kroppen din og forbedre motoriske ferdigheter.
