Som foreldre eller oppsynsmann kan du merke en nedgang i barnets appetitt. Dette kan ikke forårsake alarmer da mange barn opplever forandringer i appetitten. Noen barn spiser mer i vintermånedene og mindre når været er varmt som de hellere vil leke utendørs. Andre barn kan være ferske eaters og har en nedgang i appetitten fordi de ikke er glade for maten de blir servert. I mange tilfeller er dette normalt; Men hvis nedsatt appetitt er ledsaget av vekttap eller symptomer på sykdom, anbefales det å søke lege fra en barnelege.
betraktninger
Barnet ditt kan utvikle en forkjølelse eller feber, noe som kan forårsake betydelig tap av matlyst. Hvis dette skjer, gi ham rikelig med væsker som supper, buljong og vann for å holde ham hydrert. Jo lettere maten er å fordøye, jo større er sjansen at han vil spise den. Å la barnet ditt spise en overflod av søtsaker som godteri og brus kan også føre til tap av appetitt. Vær oppmerksom på at barnet ganske enkelt ikke kan være sulten, og mens du bør oppfordre ham til å spise, ikke tvinge ham, da dette kan føre til ytterligere reduksjon av matforbruket.
Forholdsregler og løsninger
Å spise for mange snacks mellom måltider og ha en sporadisk kostholdsplan bidrar til tap av mat. Noen barn liker ikke å spise i store mengder eller tunge matvarer. Det kan få dem til å føle seg raskere, noe som fører til at de ikke har noe ønske om mat. Tillate barnet ditt å velge sitt måltid fra en meny med sunne matvarer som du forbereder, kan hjelpe. Også kutte på snacking mellom måltider, som en liten matbit bør være tilstrekkelig og etablere en vanlig spiseplan. Vær oppmerksom på hvilke typer mat du forbereder og hvor mye du tjener; Smørbrød og fingermat kan være morsommere for ham. Husk å erkjenne at han har fullført sitt måltid. Hvis barnet føler en følelse av prestasjon, er han mer sannsynlig å fortsette denne oppførselen.
Vitaminer
Multivitaminer og appetittstimulerende midler kan være et alternativ for barnet ditt. Mange kommer i flytende form og er designet spesielt for barn. Vitaminer C, D, sink, kalsium og B12 er alle viktige for et barns vekst og utvikling. Rådfør deg med legen din for en profesjonell anbefaling om det beste vitaminet til barnet ditt.
Understreke
Stress kan ha mange negative effekter på kroppen, inkludert tap av appetitt. Hvis et barn er plaget på grunn av mobbing i skole eller vanskeligheter med bestemte emner, kan han for eksempel bli stresset og oppleve alvorlig tap av appetitt. Å forsøke å takle tapet av en elsket, kan også bidra til dette problemet. Depresjon, psykologisk og følelsesmessig stress kan hindre et barn på mange måter, så vær ikke redd for å stille spørsmål og gi råd. Oppfordre ham til å delta i idrett, da fysisk aktivitet bidrar til å avlaste stress og fungerer som et appetittstimulerende middel.
Juster medisiner
Hvis barnet ditt tar medisiner, kontakt med barnelege om å senke doseringen. ADHD-medisiner, for eksempel, kan forårsake forstyrrelser i et barns appetitt. Ifølge ADDitute magasinet kan psykostimulerende midler som Ritalin forårsake nedsatt appetitt innen 30 minutters bruk. Snakk åpent med barnelege om hva du opplever og følg den faglige anbefalingen.
