YMCA, også referert til som Y, har flere nasjonalt anerkjente treningsprogrammer. Y gir mange samfunnsressurser som en del av fokus og forpliktelse til å hjelpe mennesker i samfunn rundt om i verden. Trening og sunn livsstil har vært en del av Ys samfunnstjeneste siden 1869, da de første treningsstudioene ble bygget i YMCA-bygninger. Noen YMCA fitness sertifiseringer inkluderer en rekke treningseminarer, mens andre er frittstående kurs designet for en bestemt type treningsprogram.
YMCA sunn livsstil prinsipper
YMCA Healthy Lifestyle Principles sertifisering er en forutsetning for alle andre USA Health and Fitness sertifiseringsprogrammer. Kurset gir teoretisk og praktisk informasjon for instruktører i alle YMCA helse- og treningsprogrammer. Kursinformasjon inkluderer grunnleggende fysisk kondisjon og sunne livsstilsprinsipper, effektive ledelsesverktøy og retningslinjer for sikkerhetsprogrammer. Det dekker også Ys oppdragsfilosofi og det nasjonale programopplærings- og sertifiseringssystemet.
Grunnlag for YMCA Group Exercise
Grunnlaget for YMCA Group Exercise Course dekker praktisk anvendelse av kardiorespiratoriske og neuromuskulære treningsinformasjon, opplæring i grunnleggende i gruppeøvelsesinstruksjon, lederegenskaper, læringsferdigheter og motivasjonsteknikker.
YMCA Cardio og Step Aerobics Instructor
YMCA Cardio og Step Aerobics Instructor kurset inkluderer trening i å gjennomføre tradisjonell treningsstudio aerobic, høy / lav, koreografi og mønsterutvikling. Ledelse og instruktøropplæring fokuserer på å strukturere gruppe aerobic klasser og praktiske økter.
YMCA Group Sykling Instruktør Sertifisering
YMCA-gruppen Sykling Instruktør Sertifisering Kurset gir opplæring i hvordan å utvikle innendørs gruppe sykling klasser. Fokuset er på å utvikle ferdighetene til å lage en rekke syklusøvelser.
YMCA Aktiv Eldre Øvelsesleder
YMCA Active Older Adult, også kalt AOA, treningsleader fitness sertifisering krever et HLR sertifikat, sunn livsstil prinsipper sertifisering og forbedre fitness ny instruktør sertifisering. Sertifiseringssporet for AOA-lederen inkluderer de to grunnkursene og et ekstra kurs i fysiske treningsprinsipper for aktive eldre. Dette treningsprogrammets sertifisering er fra Project Enhance og YMCA.
