I en ideell verden vil vi aldri få solbrenthet, men noen ganger lange dager fylt med svette og surfe kan vi lett gjøre vårt beste for å holde solkrem på plass, spesielt på ansiktet. Solbrenthet som resulterer, er ikke bare smertefullt, men etterlater huden din betent og rød, på grunn av utvidede hudceller forårsaket av UV-stråler. Ved å holde huden ren, hydraterende og bruke noen enkle teknikker for å redusere betennelse, kan du bidra til å redusere rødhet mens du lette noen av smerten også.
Reduser betennelse
Trinn 1
Reduser betennelsen umiddelbart ved å ta en smertestillende middel, enten aspirin eller ibuprofen, så snart du oppdager solbrenthet. Dette vil også bidra til å redusere smerte.
Steg 2
På den første dagen av brenningen, bruk et naturlig aktuelt beroligende middel som kald yoghurt, som også inneholder helbredende probiotika, for å avkjøle huden din og redusere betennelsen ytterligere. Påfør yoghurt direkte i ansiktet ditt, og la det stå i 10 minutter før du vasker av.
Trinn 3
Påfør kalket aloe vera for å lindre huden i dagene etter brenningen. Aloe vera bidrar til å senke temperaturen i huden og fremme helbredelse, og vil bli enda mer beroligende hvis den er avkjølt i kjøleskapet.
Trinn 4
Påfør en lett fuktighetskrem til ansiktet ditt daglig i løpet av solbrentningen for å berolige huden og hydrere den. Dette bidrar til å fremme rask reparasjon, i tillegg til å utrydde irriterende peeling hud.
Trinn 5
Drikk mye kaldt vann daglig, for å både hydrere kroppen din og holde temperaturen nede. Dette vil tjene til å fremme rask reparasjon og redusere betennelse.
Forhindre irritasjon og ytterligere eksponering
Trinn 1
Begrens solens eksponering under solbrenthet da huden din er følsom og lett påvirket i denne tilstanden.
Steg 2
Hvis du går ut mens ansiktet ditt er solbrent, må du beskytte ansiktet ditt med minimum SPF 15 solkrem. Legg til et lue eller visir for maksimal beskyttelse.
Trinn 3
Behandle huden din godt. Unngå eksfoliatorer eller sterke hudpleieprodukter i løpet av solbrenthet for å forhindre ytterligere betennelse eller irritasjon. Når du renser ansiktet ditt, bruk en mild rensemiddel og klapp med en myk vaskeklut.
Ting du trenger
- Aspirin eller Ibuprofen
- Kald yoghurt
- Aloe vera gel
- moisturizer
- Kaldt drikkevann
- Hatt (valgfritt)
- Ansikts solkrem
Tips
- Hvis du er allergisk mot meieriprodukter, prøv en kaldpresset fuktet i en havremel og vannoppløsning, eller til og med bare en vaskeklut fuktet i iskaldt vann i stedet for yoghurt. Mens de beskrevne virkemidlene er helt naturlige, må du se etter en aktuell hydrokortisonkrem hos et apotek hvis du føler at du trenger en sterkere antiinflammatorisk behandling.
