Hvis du har en historie med blæreinfeksjoner, er det en god ide å unngå tykkelse før tilstanden din forbedres. Mens brus ikke forårsaker blæreinfeksjoner, kan det forverre symptomene dine. Blæreinfeksjoner oppstår når bakterier migrerer i blæren, og forårsaker symptomer som ubehag i underlivet og økt urinfrekvens. Snakk med legen din om endringer du kan gjøre for å redusere risikoen og lindre symptomene.
Kosthold og urinirritasjon
En blæreinfeksjon forekommer i den øvre delen av urinveiene. Det starter vanligvis som en infeksjon i nedre urinveiene som ikke er fanget i tid, slik at bakteriene kan migrere lenger opp i urinveiene og utvikle seg til en blæreinfeksjon. Når du begynner å ha lavere urinveis symptomer, kan du kanskje redusere risikoen for at det utvikler seg ved å gjøre noen diettendringer. Forskere fant en fordel for å begrense brus, kunstige søtningsmidler og koffeinholdige drikker, ifølge en studie publisert i American Journal of Epidemiology i 2013.
Karbonering og blære irritasjon
Hvis du er utsatt for blæreinfeksjoner, må du unngå brus under oppblåsninger. Karbonering i brus kan irritere blæren, noe som forårsaker ubehag eller økt urinhastighet. Cleveland Clinic anbefaler å unngå brus og andre karbonerte drikker til symptomene dine blir bedre. På den tiden gjenoppretter sakte brus eller andre karbonerte drikker sakte, basert på toleransen din. Du kan også erstatte brus med ikke-irriterende drikker som tranebærjuice, som er nyttig for urinveiene.
Koffeinforverring
Koffeinen som ofte finnes i brus kan forverre blærens symptomer. Koffein er et vanndrivende middel, noe som betyr at det øker mengden urin som nyrene dine gjør. Den økte urinproduksjonen gjør blæren mer aktiv, en effekt som kan øke symptomene dine. I tillegg øker det økte væsketap risikoen for dehydrering, noe som også forverrer blæreinfeksjoner. Unngå ikke bare brus, men alle koffeinholdige drikker hvis du har blæreproblemer, anbefaler Loma Linda Medical Center.
Andre blæreforstyrrende aspekter av soda
Syren i bruset irriterer blæren. Sitrus-flavored brus er spesielt sur, så smaker som sitron, lime og mandarin kan utgjøre et problem. Matfargestoffer som brukes i brus kan også ha en negativ effekt på blæreproblemer, så det er best å styre klart. Diet soda er i tillegg problematisk fordi det vanligvis inneholder kunstige søtningsmidler. I dyreforsøk øker kunstige søtningsmidler blærtrykk og blære muskel sammentrekning, ifølge American Journal of Epidemiology. Unngå kunstige søtningsmidler i brus og andre matvarer under blæreoppblåsninger.
