Å fjerne kroppen av overflødig avfall og giftstoffer kan være så enkelt som å inkorporere papaya i dietten. En utilstrekkelig diett kan føre til mange fordøyelsesproblemer, spesielt forstoppelse. Frukt og grønnsaker legger til en betydelig mengde næringsstoffer, fiber og vann, noe som bidrar til å presse akkumulert avfall gjennom tykktarmen. Papaya inneholder ikke bare enzymer som hjelper til med fordøyelsen, men inneholder mange egenskaper for å fremme en sunn livsstil.
Kontakt din helsepersonell før du prøver selvbehandling for helseproblemer.
Betydning
Frukten, så vel som det treet papaya er høstet fra, inneholder det naturlige fordøyelsesenzymet papain. Papain hjelper kroppen å fordøye proteiner, som kan brytes ned i omtrent 200 aminosyrer. Ifølge George Mateljan-stiftelsen inneholder papaya-enzymet også flere antioksidantegenskaper som støtter fordøyelseshelsen. Vitaminer C og E, beta-karoten og folat, i tillegg til vann- og fiberinnholdet i papaya, har vært assosiert med et sunt kolon.
typer
Papaya er et flott element å innlemme i måltider, enten det er rå eller kokt; Dessuten er dette enzymet også tilgjengelig som krem, væske, tablett eller til og med pulver. Papaya-enzymet inneholder en kraftig blanding av proteolytiske enzymer, som samles inn fra latexen av papaya frukt og tre. Disse enzymene blir deretter renset for å fjerne eventuelle forurensninger, for å hjelpe til med sikker fordøyelse. For å motta de mest fordelaktige resultatene av papaya-enzymet, anbefaler leger at de tar tablettene etter et måltid, eller spruter pulveret direkte på tilberedt mat.
Funksjon
Forstoppelse er en opphopning av avføring som forurenser tykktarmen. Mangel på fiber i en persons kosthold, stress, med ledsaget minimal søvn og / eller mangel på fullstendig fordøyelsesenzymer kan føre til forstoppelse. Papaya-enzymet inneholder antiinflammatoriske midler for å lindre ubehag, samtidig som det bidrar til å bekjempe infeksjoner fra det oppbygde tarmsystemet, ifølge Worlds Healthiest Foods nettsted. Det høye antioksidantinnholdet kombinert med protein-fordøyende enzymer, kan forhindre oppblåsthet og eliminere kronisk fordøyelsesbesvær.
forholdsregler
Papaya-enzymet - papain - kan forårsake overdreven blødning, så kvinner som er gravide bør avstå fra å ta tilskudd, ifølge PapayaEnzyme.net. Kvinner som bruker papaya har også vist seg å ha en vanskelig tid å tenke på. Papain tatt i kombinasjon med aspirin kan føre til at blodet tynner; nøye overvåking, samt konsultasjon med lege, er viktig. Også en allergisk reaksjon med hevelse i nakke og munn, elveblest og / eller kløe, pusteproblemer og tetthet i brystet kan utvikles fra overdosering på papain.
Tidsramme
Når papayaenzymet er innlemmet i dietten, rapporteres en merkbar forskjell i fordøyelseskvaliteten, inkludert en økning i energi, en til fire dager senere. Enzymet må tas regelmessig etter hvert måltid for å oppnå de fulle fordelene. Papaya inneholder også en omfattende liste over helsemessige fordeler, som å hjelpe leveren i oppløsende fett, beroligende magen, lindrer hevelse og blåmerker i huden og vevet, øker immunsystemet og behandler kaldsår, ifølge WorldVillage.com.
