Sårlukking, enten på grunn av en utilsiktet skade eller kirurgisk inngrep, er en kompleks prosess som involverer blod og immunceller, vev og forbindelser som kalles cytokiner og vekstfaktorer. Næringsstoffer er også nødvendig for økt metabolsk aktivitet som oppstår når kroppen er helbredende, og mangel på visse vitaminer kan føre til nedsatt sårhelingstid og dårlig utfall. E-vitamin er det primære antioksidant næringsstoffet i huden og er knyttet til forbedret helbredelse og avtagende arr på huden. Selv om virkningen ikke er medisinsk bevist, er E-vitamin en viktig faktor i sårheling.
Faser av sårheling
Skade på huden eller vevet utløser et svar fra immunsystemet for å først rense såret av noe fremmedlegeme og avviket vev, ifølge University of Maryland Medical School. Denne innledende fase av sårheling omfatter en vaskulær eller blodrespons hvor blodplater eller koagulasjonsfaktorer utsöndrer kjemikalier kalt vekstfaktorer og cytokiner. Deretter forårsaker den inflammatoriske fasen erytem eller rødhet, hevelse og varme som immunceller dreper noen bakterier i området. I den proliferative fasen dannes nye granulære vev og hudceller i såret, og i sluttfasen oppstår remodeling, noe som bidrar til å styrke lukningen av såret.
Når skal du søke medisinsk hjelp
Mindre sår i huden kan vanligvis behandles hjemme. Men hvis et kutt er større enn en halv tomme i lengde og fett, eller hvis muskel eller bein kan sees gjennom det, er det nødvendig med medisinsk behandling. Nødvendighet er også nødvendig hvis et sår er forårsaket av et dyrs eller menneskes bitt. Søk også øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis et sår viser tegn på en infeksjon som lokal betennelse eller rødhet, hvitpussutslipp, røde linjer vises i sårområdet, eller hvis du har kuldegysninger eller feber.
Typer vitamin E
E-vitamin er et essensielt vitamin som har antioksidantegenskaper. Det er fettløselige, noe som betyr at det kan lagres i små mengder i kroppen. Mayo Clinic bemerker at dette næringsstoffet finnes i åtte forskjellige former med en type som kalles alpha-tokoferol som den mest aktive formen i kroppen. Kosttilskudd av vitamin E er vanligvis gitt i dette skjemaet og kan være syntetisk eller naturlig produsert. De naturlige formene av dette vitaminet kan lettere absorberes av kroppen og er merket med bokstaven "D", som d-gamma-tokoferol. En mangel på E-vitamin kan føre til redusert og utilstrekkelig sårheling og kan øke risikoen for arrdannelse i huden.
Vitamin E Dosering
Den anbefalte daglige dosen av dette næringsstoffet er 400 til 800 IE, men høyere doser kan være tilrådelig for større sår og brannskader. Vitamin E kan tas i tilskudd form samt via vitamin E-rik mat som vegetabilske oljer, mandler og nøtter og grønne bladgrønnsaker. Ta ikke mer enn anbefalt dose uten veiledning fra legen din. E-vitamin kan tynne blodet og forårsake overflødig blødning, derfor bør den ikke tas før en kirurgisk eller medisinsk prosedyre der huden eller vevet vil bli kuttet eller skadet.
