David Karp, Ph.D., professor i sosiologi ved Boston College, kaller noen former for psykiske lidelser "smittsomme sykdommer", i den forstand at personen med psykisk lidelse ikke er den eneste personen som er berørt av den. Når du har en kone med bipolare tendenser, vet du at det daglige livet kan være en opp-og ned-dalbane, og at hennes stemninger noen ganger er uventede. Men ekteskapet ditt er ikke over. Du kan samarbeide med din kone for å bevare ekteskapet ditt gjennom uorden.
Trinn 1
Hold styr på spekteret av hennes sykdom. Å se og observere nøye slik at du vet det verste av hennes humør og det aller beste, kan hjelpe deg med å forstå hennes humør, og å vite alvorlighetsgraden av dem. Det kan også brace deg, slik at du vet hva du kan forvente, og er ikke overrasket når hennes humør raskt endrer seg.
Steg 2
Ta henne til hennes legeavtaler, enten de er medisinske eller psykiatriske. Når du er i disse avtalene, kan du spørre helsepersonell om løsninger og eventuelle andre spørsmål du måtte ha. Sitter på hennes psykiatriske avtaler kan hjelpe deg med å lære mer om sykdommen, noen utløsere og medisinen som hun måtte trenge. Bare vær sikker på at det er bra med din kone, så vel som legen, at du kommer med.
Trinn 3
Godta at personen du giftet ikke er den samme personen som den med bipolar lidelse, hvis hun utviklet uorden etter at du har giftet deg. Med medisinering og terapi kan hun komme tilbake til å være den personen du giftet deg med, men forventer at hun alltid skal være den morsomme, kjærlige personen du giftet deg første gang, er urealistisk og kan sette deg opp for sinne og skuffelse. Godta henne slik hun er nå, med håp mot fremtiden at hun en dag kan kontrollere hennes lidelse ved hjelp av medisinering og terapi.
Hvis hun allerede var diagnostisert med sykdommen når du var dating og gift, vær forsiktig så du ikke sammenligner henne med andre kvinner. Det kan gjøre henne opprørt for å vite at du skulle ønske hun var mer som andre menns koner. Gi henne beskjed om at du aksepterer henne som det er, og at du er villig til å elske og jobbe med henne gjennom uorden
Trinn 4
Ta deg tid til deg selv. Å ta vare på en kone som lider av bipolar lidelse, kan drenere og takknemlig arbeid. Pass på at du unnslipper for å nyte en hobby, litt fysisk trening eller se en terapeut på egen hånd. Å ta tid for deg selv opplaster deg slik at du bedre klarer å håndtere hennes bipolare episoder.
Trinn 5
Unngå å ta utbruddene hennes personlig. Når du er på den nedre stemningsenden av spekteret, kan kona din si sårbare ting eller lash ut mot deg. Vet at dette er uorden som snakker, og ikke henne. Hun elsker deg og er takknemlig for din støtte gjennom hennes episoder, selv om det ikke virker som det. Konsol deg selv ved å vite at hun ikke betyr det som hun sier når hun er sint.
Trinn 6
Snakk med barna dine, hvis du har dem. De trenger å vite at deres mor har en lidelse, slik at de vet at de ikke blir skadet eller sint ved utbruddet og passformene. Forsikre dem om at du gjør alt du kan for å hjelpe henne, men at hun trenger tid til å komme seg.
